肾为先天之本，“不老童颜”和“肾好”是直接挂钩的。
一旦肾气不足了，最直接的表现就是「无力」：酸软疲乏、易困倦、注意力无法集中、掉发白发……不管是“形”还是“神”，都不在状态，性命性命，没有性也就没了命，所以养肾就是养命！