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Carol的减肥记录贴

先介绍一下我的基本情况：
年龄：35+，（人到中年，代谢慢，减肥更不容易）
身高：163，（身高还可以，因为体重到，一般人感觉不到我高）
历史最高体重：82.9 kg. (2020.4.7日测量）
目前基本情况：两个宝宝，二宝已经一岁半。
孕前体重：60 kg
体质：甲状腺功能衰减，代谢慢，易胖体质，孕前一直不太胖是因为刻意控制。
健康状况：膝盖受过伤，不适合跑步
正式开始减肥时间 2020年5月6日

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2020-06-09 11:52回复

附上我最近的体重记录，我是从5月6日开始控制饮食，增加锻炼，从5月11日开始每日早上测量体重。因为体重秤可能会有误差，体重每日起伏也比较明显，所以还用了7日平均体重。
日期体重七日平均体重
2020/5/11 81.4
2020/5/12 81
2020/5/13 80.4
2020/5/14 80.5
2020/5/15 80.3
2020/5/16 80.4
2020/5/17 80.3 80.6
2020/5/18 80.2 80.4
2020/5/19 80.1 80.3
2020/5/20 80.1 80.3
2020/5/21 79.9 80.2
2020/5/22 80 80.1
2020/5/23 79.5 80.0
2020/5/24 79.4 79.9
2020/5/25 79.8 79.8
2020/5/26 79.7 79.8
2020/5/27 79.6 79.7
2020/5/28 79.8 79.7
2020/5/29 79.5 79.6
2020/5/30 79.6 79.6
2020/5/31 79.6 79.7
2020/6/1 79.6 79.6
2020/6/2 79.5 79.6
2020/6/3 79.2 79.5
2020/6/4 79.1 79.4
2020/6/5 78.7 79.3
2020/6/6 78.2 79.1
2020/6/7 78.9 79.0
2020/6/8 79.1 79.0
2020/6/9 78.5 78.8

IP属地:北京

2楼2020-06-09 11:57

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