简单健康之道
选自 路易斯.伊格纳罗博士 安德鲁.迈尔斯博士《健康就是财富》
本文由济南天南环保设备有限公司浩泽净水事业部 高全全整理发布，希望能对大家有所帮助！
全文如下：
简言之，《健康就是财富》背后的哲学简单而积极：您可以控制自己的健康和长寿。这个理念经25年的麦克阿瑟成功老龄化研究及其他诸多研究所证明，研究发现，长寿是由70%的生活方式+25%的遗传因素+5%的运气决定。所以，您并不是世袭健康状况的囚犯，除非您属于继承父母遗传病的极少数人。即使您的父亲和祖父未满60岁就死于心脏病，那也不意味着您会有同样的命运。遗传可以提升您的风险，但这些信息仅代表您的潜在健康结果，而不是命运。通过对生活方式的选择，您可以控制自己的基因如何表达，以及身体如何随岁月的流逝而改变。
在本书中，我们将营养补充作为改变生活方式的措施之一，这已经不是什么秘密了。通过膳食补充强力营养素来抗击营养缺失综合症是如此的简单划算而有效，所以毫不奇怪，根据可靠营养品协会（CRN）数据，68%的美国人表示在过去的一年中采取过膳食营养素补充。问题是，他们针对健康和健康风险的补旭否采取了正确的营养素组合？这个问题佻应当和训练有素的专业医护人员一起回答。如果您当前看诊的医生或其他保健服务提供者不同意营养补充可以引导您走向更健康道路的理念，那么您就应该考虑去寻找一位观点更有为进步的健康专家。
我们希望我们已经证明，大量的可靠科学研究支持营养补充方案可以克服现代饮食、农业和食品生产方式以及我们充满压力的生活方式所造成的营养缺陷。当您考虑我们在本书所述的观点并开始您自己的营养补充计划或修改您目前的计划时，我们推荐采取以上步骤：
1.亲自进行调查研究。医生和营养师并不了解一切，有时做一些及时的调查研究可以带刺他们所不了解的事实或发现。
2.检查您的饮食。您当前是否从饮食获得足够的某些营养素？您可以如何改善自己的饮食？
3.与您的医生讨论您当前的健康状况或未来的疾病风险因素。这将有助于为您选择合适的补充剂及其剂量。
4.审视您当前服用的任何药物并讨论其可能的副作用。许多药物可以阻断或抑制营养素在体内的作用。如果您不考虑这一点，您就像是在盲目飞行。
5.谨防炒作。许多未取得相关资格的人会作出诸多关于“自然”补充剂的古怪论断。要确认其论断有可靠的科学证据支持。
请记住，除非您采用的补充剂是用于解决特定病症，例如II型糖尿病，您可能不会马上感觉到有什么不同，即使采用了强大营养素的定制鸡尾方案。这是因为我们的健康策略旨在促进长期恢复以及身体系统的最佳功能，从能量代谢及血糖控制到大脑功能及心血管健康。您并不会突然大量能量或感觉像一夜成了百分富翁。那不是《健康就是财富》哲学的要点。其旨在为您带来改善的健康及随时间推移而体会到的健康感觉，所以，虽然您可能不会看到能量的一夜突变，一年接一年后，您很可能就会发现自己好，气色更好，最重要的是，年度体检的结果也更好。
抗经济衰退的健康资本
我们在写这本书的过程中，目睹了全球经济衰退越跌越深而几近陷入崩溃。这当然不仅影响了民从的家庭、工作和退休，还影响了您他们的健康，数百万人失去工作后也失去了健康保险，还有数百万人放弃了看医生和其他医疗服务，因为他们根本无法负担其费用。我们正处于一场前所未有的医疗危机中。
然而，正如我们已经讨论过，通过主动预防，在碰到经济混乱期时，您可以某种速度上控制您的医疗费用。《健康就是财富》采取的策略是在严重健康问题发生时，您就对自己的健康担起责任---您可能让自己“抗病”。通过这样做，您将可以预防许多病症的发生，从而在缺少资金时不会被迫支付昂贵的医疗费用，或根本就不会有任何患病风险。
同样的，我们向您推荐简单健康之道的理念，这是强力营养素补充方案的伴侣。您已经知道，要确保数年或数十年的最佳健康取决于您的综合生活方式选择，而这些选择并非常孤立于身体。所以，您不能一方面采纳强力营养素补充方案，另一方面又拒绝锻炼、吃垃圾食品、吸烟以及让自己每天处于压力状态下。没有哪一种营养素---无论是维生素D还是W-3脂肪酸还是抗氧剂---强大到足以抵抗不良生活方式。因此，如果您真的想优化您的健康，让自己有最大的可能顺利度过60岁、70岁及更高龄的日子，而不会碰到许多美国人碰到的令人衰弱的健康问题，那么您就必须改变您的一切生活方式---饮食、运动、睡眠、娱乐以及如何处理生活中的压力。幸运的是，我们有办法做到这一点并且不会让您觉得自己将被送往新兵训练营。这种方法的代价极小，这在食素经以往任何时候都更为重要。
简单健康之道
简单健康之基于五项基本原则，这些原则是我们已经讨论过的强力营养素方案的极佳补充。它们是：
1.多喝水
2.吃新鲜食物
3.每天活动。
4.多休息。
5.每天深呼吸。
没错，就是这些。简单健康之道之所以在各种北景及各种健康水平受众的身上有效，是因为：它并不要求您放弃什么。这是革命性的。我们不会告诉您，您必须放弃某些食物，必须停止饮用汽水等等。如果您放弃快餐汉堡而改吃沙拉，您的健康是否可以得到改善？也许。就是，在指导受众改变其重要的生活注定会失败的方法之一，就是边讲边对其摇手指。没有人喜欢被告知自己正在做的所有事情都是错的。这样做的结果八成是招引怨言和拒绝合作，即使这样做对其最为有利。
所以简单健康之道采取了相反的策略：为您的日常生活添加优质健康价值。我们并不要要求您放弃一切，而是添加好的东西。随着时间的失衡，当添加有益习惯至您的日常生活并让您感觉到更健康气色也更好后，您可能就会自己决定丢弃坏习惯和不健康的食物了，但这将是您的决定。这是唯一可以让生活席勒具正改变并持久的方法：您自己选择了改变，因为改变成了最迫切的事情。所以当您考虑如何利用我们与您分享的营养信息时，请同时将简单健康之道的五项基本原则纳入您“活到100岁”的总体计划中。
1.多喝水。水仍然是您可以提供给自己的最佳液体。除了可以抵御脱水之外，饮水可以至少还有两个经证实的强大益处。首先，如果您吃饭前先喝水，您将更容易有饱腹感，从而吃得更少，这使得水成为您控制体重的极佳工具。第二个益处也与体重有关：喝冷水可增加人体的能量代谢速率，因为需要消耗能量来将水温升至与体温一样。饮用足够的水也有助于冲洗您的肾脏并保持其工作正常，因此，虽然饮水的主要任务是保持水分，但饮用干净的凉水确实可提供一些不错的好处。
2.吃新鲜食物。这意味着每天要用更多的新鲜水果和蔬菜。简单健康之道并不会从您的膳食中削减某些食物，而只是建议您在案头工作间隙嚼点小胡萝卜点心，在您的麦片粥早餐中加点蓝莓，或者在锻炼结束后吃点鲜嫩的红葡萄。我们的总体计划是要尽可能为身体提供更多完整而未经加式的食物，所有用方法有点像零售店的“周边购物”---避开加工食物所在的中央过道，转向目标新鲜蔬菜、坚果、种籽、脱脂牛奶、鱼和家禽。
有机食物是更好的选择，如果是从自己庭院种植所得则更好，但不论其来源，我们的目标是每天食用4至6道水果和或蔬菜，并且其种类越多越佳。采用这种饮食方式，您将会得到补充重要强力营养素之外的更多益处。您从全天然食品中摄取的纤维和其他成分还将有助于营养素更好地发挥作用，另外您也可以从中获得我们尚未完全理解的植物化学物质和其他化合物。
3.每天活动。让我们计算一下每天多运动一点将意味道什么。首先，短期和长期的体重降低可归结为两个因素---少吃和多动。2009年发表的一项研究证实了营养和减肥专家多年的说法：关键在于卡路里，而不是所吃的食物种类。我们已知道，食物的种类可以影响健康的其他方面，比如胆固醇和血糖水平，但如果您想获得健康的体重，一个卡路里就是一个卡路里。
卡路里是热量单位，要将1毫升水的温度提高1摄氏度所需的热量就是一个卡路里。食用含有足以产生3500卡热量的食物将可产生0.5千克的储蓄脂肪，如果这些热量没有作为能量消耗掉的话。所以，如果您想减去0.5千克脂肪，您需要消耗的热量就是要比摄取的热量多3500卡。假设说，佻的体重为125千克并且您讨厌运动但又想减肥。您完全不改变任何饮食习惯，但您开始每天步行上下班，往返3公里。如果您平均每小时走4.5公里，您每天将多消耗约265卡热量。
这意味着，如果您每周5天步行上下班，并且未改变您的任何生活方式，则第二年您将减去体重约9.8千克。如果在三年内，您的其他方面完全没有改变，只是采用这项简单策略在每天增加了这样的一项小运动，那么三年后您的体重将减至100千克，或者95千克（在接近100千克时可能会进入停滞期，即减得更慢些）。而且由于体重逐渐减少，并且带来了生活方式的改变，您很可能愿意继续减少体重，同时降低糖尿病、心脏病和癌症的风险。
所以，每天多运动一点的主意现在听起来如何呢？如果做这些意味着您的健康可以得到很大的改善，您是否认为自己可以每天步行3公里，可以不用电梯改走楼梯，或者可以自己完成庭院工作？
4.多休息。休息并不仅仅是指睡眠，虽然根据美国国睡眠甚金会的数据，有7000万的美国人受到某种程度的睡眠紊乱侵扰。我们说的休息还包括在清醒状态下，让我们的大脑和感官停机休息---不接手机或查收电子邮件。休息和睡眠都是极其重要的应对压力机制，正如我们已讨论的那样，它们与临床抑郁症的发生密切相关。
简单健康之道的休息处方很简单：视休息和睡眠为头等大事---我们的文化往往让我们觉得少睡很英雄，就好像剥夺为我们身体提供补给的睡眠是很值得骄傲的行为。事实并非如此。这样的方式肯定会妨碍大脑的工作效率，并加剧压力激素的长期影响。我们不推崇失眠，而是建议您建立自己的睡眠仪式，在这个仪式里，睡眠是神圣的，佻有自己的睡眠空间和自己的睡前习惯。对于休息，只需每天抽出15分钟的时间进行安静冥想，或者在大自然中散步，或者只是做做白日梦。所有这些活动都能使自大脑得以休息并补充神经化学物质，还可以增进健康和注意力---当然它们也不会损害您的血压。
5.每天深呼吸。想想，您现在是怎么呼吸的呢？我们都未注意自己在任何特定时间点是如何呼吸的，但大多数人在一天多数时候的呼吸都是比较浅的。浅呼吸可减少身体氧含量，从而降低能量水平并增加压力反应。当您呼吸又快又浅时，您的身体将认为发生了一些压力事件，并随之引起“战斗或逃跑”反应。这意味着身体将分泌皮质醇和其他强大的激素，时间一长将导致血压升高动脉受损，从而造成我们先前所讨论的危害。
有意识地深呼吸是减少压力影响的最好方式之一，并可立刻带来舒适感。现在就来试试，相信您会看到其效果。呼吸是唯一我们可以运用意识控制的自主神经功能，并可为身体带来极佳的放松效果。但呼吸放慢并加深时，身体的压力反应将得以缓解，心率和血压下降，一切恢复放松。这就是为什么有些产品可以通过教患者以特定的方式进行深呼吸来达到降低血压的目的，并且得到了美国FDA的批准：它们确实有效。
有效的策略
试想一下，如果您采纳了强力营养素的日常补充方案，再配合 简单健康之道的五项基本原则，那么您实际上就已经做了所有可以做的事以纠正营养缺陷、优化当前健康状况并预防生命之路出现各种疾病。您亦将最大程度地避免碰上天价医疗费用，并可以生活得更长寿更有活力。而这一切只要求您做出自己的选择。
我们已经将信息带刺 在您面前。我们已经为您提供了我们所能提供的理由，事实和最佳建议。剩下的就看您自己如何选择了。健康是真正的财富，这不仅仅是基于财务的考虑，无论您如何选择，我们都祝愿您拥有财富。
我是济南天南环保设备有限公司 净水事业部 高全全，我公司是山东地区首家涉及浩泽净水器业务的运营商，有着无可比拟的价格优势。浩泽，商用净水器领军品牌。浩泽是一家2014年在香港上市的企业，股票代码：02014.HK。品牌代言人是黄磊老师。天南环保目前公司主营：浩泽商用净水器、浩泽家用净水顺（厨上式、厨下式）、浩泽立式空气净化器。如果您恰好有此需求，可以微信私聊我：1-8-6-6-0-7-8-2-1-2-1，亦可来我司面谈：山东省济南市高新区新泺大街1666号三庆.齐盛广场2号楼6层天南科技。今天的分享就到这里，我们下回再见。
选自 路易斯.伊格纳罗博士 安德鲁.迈尔斯博士《健康就是财富》
本文由济南天南环保设备有限公司浩泽净水事业部 高全全整理发布，希望能对大家有所帮助！
全文如下：
简言之，《健康就是财富》背后的哲学简单而积极：您可以控制自己的健康和长寿。这个理念经25年的麦克阿瑟成功老龄化研究及其他诸多研究所证明，研究发现，长寿是由70%的生活方式+25%的遗传因素+5%的运气决定。所以，您并不是世袭健康状况的囚犯，除非您属于继承父母遗传病的极少数人。即使您的父亲和祖父未满60岁就死于心脏病，那也不意味着您会有同样的命运。遗传可以提升您的风险，但这些信息仅代表您的潜在健康结果，而不是命运。通过对生活方式的选择，您可以控制自己的基因如何表达，以及身体如何随岁月的流逝而改变。
在本书中，我们将营养补充作为改变生活方式的措施之一，这已经不是什么秘密了。通过膳食补充强力营养素来抗击营养缺失综合症是如此的简单划算而有效，所以毫不奇怪，根据可靠营养品协会（CRN）数据，68%的美国人表示在过去的一年中采取过膳食营养素补充。问题是，他们针对健康和健康风险的补旭否采取了正确的营养素组合？这个问题佻应当和训练有素的专业医护人员一起回答。如果您当前看诊的医生或其他保健服务提供者不同意营养补充可以引导您走向更健康道路的理念，那么您就应该考虑去寻找一位观点更有为进步的健康专家。
我们希望我们已经证明，大量的可靠科学研究支持营养补充方案可以克服现代饮食、农业和食品生产方式以及我们充满压力的生活方式所造成的营养缺陷。当您考虑我们在本书所述的观点并开始您自己的营养补充计划或修改您目前的计划时，我们推荐采取以上步骤：
1.亲自进行调查研究。医生和营养师并不了解一切，有时做一些及时的调查研究可以带刺他们所不了解的事实或发现。
2.检查您的饮食。您当前是否从饮食获得足够的某些营养素？您可以如何改善自己的饮食？
3.与您的医生讨论您当前的健康状况或未来的疾病风险因素。这将有助于为您选择合适的补充剂及其剂量。
4.审视您当前服用的任何药物并讨论其可能的副作用。许多药物可以阻断或抑制营养素在体内的作用。如果您不考虑这一点，您就像是在盲目飞行。
5.谨防炒作。许多未取得相关资格的人会作出诸多关于“自然”补充剂的古怪论断。要确认其论断有可靠的科学证据支持。
请记住，除非您采用的补充剂是用于解决特定病症，例如II型糖尿病，您可能不会马上感觉到有什么不同，即使采用了强大营养素的定制鸡尾方案。这是因为我们的健康策略旨在促进长期恢复以及身体系统的最佳功能，从能量代谢及血糖控制到大脑功能及心血管健康。您并不会突然大量能量或感觉像一夜成了百分富翁。那不是《健康就是财富》哲学的要点。其旨在为您带来改善的健康及随时间推移而体会到的健康感觉，所以，虽然您可能不会看到能量的一夜突变，一年接一年后，您很可能就会发现自己好，气色更好，最重要的是，年度体检的结果也更好。
抗经济衰退的健康资本
我们在写这本书的过程中，目睹了全球经济衰退越跌越深而几近陷入崩溃。这当然不仅影响了民从的家庭、工作和退休，还影响了您他们的健康，数百万人失去工作后也失去了健康保险，还有数百万人放弃了看医生和其他医疗服务，因为他们根本无法负担其费用。我们正处于一场前所未有的医疗危机中。
然而，正如我们已经讨论过，通过主动预防，在碰到经济混乱期时，您可以某种速度上控制您的医疗费用。《健康就是财富》采取的策略是在严重健康问题发生时，您就对自己的健康担起责任---您可能让自己“抗病”。通过这样做，您将可以预防许多病症的发生，从而在缺少资金时不会被迫支付昂贵的医疗费用，或根本就不会有任何患病风险。
同样的，我们向您推荐简单健康之道的理念，这是强力营养素补充方案的伴侣。您已经知道，要确保数年或数十年的最佳健康取决于您的综合生活方式选择，而这些选择并非常孤立于身体。所以，您不能一方面采纳强力营养素补充方案，另一方面又拒绝锻炼、吃垃圾食品、吸烟以及让自己每天处于压力状态下。没有哪一种营养素---无论是维生素D还是W-3脂肪酸还是抗氧剂---强大到足以抵抗不良生活方式。因此，如果您真的想优化您的健康，让自己有最大的可能顺利度过60岁、70岁及更高龄的日子，而不会碰到许多美国人碰到的令人衰弱的健康问题，那么您就必须改变您的一切生活方式---饮食、运动、睡眠、娱乐以及如何处理生活中的压力。幸运的是，我们有办法做到这一点并且不会让您觉得自己将被送往新兵训练营。这种方法的代价极小，这在食素经以往任何时候都更为重要。
简单健康之道
简单健康之基于五项基本原则，这些原则是我们已经讨论过的强力营养素方案的极佳补充。它们是：
1.多喝水
2.吃新鲜食物
3.每天活动。
4.多休息。
5.每天深呼吸。
没错，就是这些。简单健康之道之所以在各种北景及各种健康水平受众的身上有效，是因为：它并不要求您放弃什么。这是革命性的。我们不会告诉您，您必须放弃某些食物，必须停止饮用汽水等等。如果您放弃快餐汉堡而改吃沙拉，您的健康是否可以得到改善？也许。就是，在指导受众改变其重要的生活注定会失败的方法之一，就是边讲边对其摇手指。没有人喜欢被告知自己正在做的所有事情都是错的。这样做的结果八成是招引怨言和拒绝合作，即使这样做对其最为有利。
所以简单健康之道采取了相反的策略：为您的日常生活添加优质健康价值。我们并不要要求您放弃一切，而是添加好的东西。随着时间的失衡，当添加有益习惯至您的日常生活并让您感觉到更健康气色也更好后，您可能就会自己决定丢弃坏习惯和不健康的食物了，但这将是您的决定。这是唯一可以让生活席勒具正改变并持久的方法：您自己选择了改变，因为改变成了最迫切的事情。所以当您考虑如何利用我们与您分享的营养信息时，请同时将简单健康之道的五项基本原则纳入您“活到100岁”的总体计划中。
1.多喝水。水仍然是您可以提供给自己的最佳液体。除了可以抵御脱水之外，饮水可以至少还有两个经证实的强大益处。首先，如果您吃饭前先喝水，您将更容易有饱腹感，从而吃得更少，这使得水成为您控制体重的极佳工具。第二个益处也与体重有关：喝冷水可增加人体的能量代谢速率，因为需要消耗能量来将水温升至与体温一样。饮用足够的水也有助于冲洗您的肾脏并保持其工作正常，因此，虽然饮水的主要任务是保持水分，但饮用干净的凉水确实可提供一些不错的好处。
2.吃新鲜食物。这意味着每天要用更多的新鲜水果和蔬菜。简单健康之道并不会从您的膳食中削减某些食物，而只是建议您在案头工作间隙嚼点小胡萝卜点心，在您的麦片粥早餐中加点蓝莓，或者在锻炼结束后吃点鲜嫩的红葡萄。我们的总体计划是要尽可能为身体提供更多完整而未经加式的食物，所有用方法有点像零售店的“周边购物”---避开加工食物所在的中央过道，转向目标新鲜蔬菜、坚果、种籽、脱脂牛奶、鱼和家禽。
有机食物是更好的选择，如果是从自己庭院种植所得则更好，但不论其来源，我们的目标是每天食用4至6道水果和或蔬菜，并且其种类越多越佳。采用这种饮食方式，您将会得到补充重要强力营养素之外的更多益处。您从全天然食品中摄取的纤维和其他成分还将有助于营养素更好地发挥作用，另外您也可以从中获得我们尚未完全理解的植物化学物质和其他化合物。
3.每天活动。让我们计算一下每天多运动一点将意味道什么。首先，短期和长期的体重降低可归结为两个因素---少吃和多动。2009年发表的一项研究证实了营养和减肥专家多年的说法：关键在于卡路里，而不是所吃的食物种类。我们已知道，食物的种类可以影响健康的其他方面，比如胆固醇和血糖水平，但如果您想获得健康的体重，一个卡路里就是一个卡路里。
卡路里是热量单位，要将1毫升水的温度提高1摄氏度所需的热量就是一个卡路里。食用含有足以产生3500卡热量的食物将可产生0.5千克的储蓄脂肪，如果这些热量没有作为能量消耗掉的话。所以，如果您想减去0.5千克脂肪，您需要消耗的热量就是要比摄取的热量多3500卡。假设说，佻的体重为125千克并且您讨厌运动但又想减肥。您完全不改变任何饮食习惯，但您开始每天步行上下班，往返3公里。如果您平均每小时走4.5公里，您每天将多消耗约265卡热量。
这意味着，如果您每周5天步行上下班，并且未改变您的任何生活方式，则第二年您将减去体重约9.8千克。如果在三年内，您的其他方面完全没有改变，只是采用这项简单策略在每天增加了这样的一项小运动，那么三年后您的体重将减至100千克，或者95千克（在接近100千克时可能会进入停滞期，即减得更慢些）。而且由于体重逐渐减少，并且带来了生活方式的改变，您很可能愿意继续减少体重，同时降低糖尿病、心脏病和癌症的风险。
所以，每天多运动一点的主意现在听起来如何呢？如果做这些意味着您的健康可以得到很大的改善，您是否认为自己可以每天步行3公里，可以不用电梯改走楼梯，或者可以自己完成庭院工作？
4.多休息。休息并不仅仅是指睡眠，虽然根据美国国睡眠甚金会的数据，有7000万的美国人受到某种程度的睡眠紊乱侵扰。我们说的休息还包括在清醒状态下，让我们的大脑和感官停机休息---不接手机或查收电子邮件。休息和睡眠都是极其重要的应对压力机制，正如我们已讨论的那样，它们与临床抑郁症的发生密切相关。
简单健康之道的休息处方很简单：视休息和睡眠为头等大事---我们的文化往往让我们觉得少睡很英雄，就好像剥夺为我们身体提供补给的睡眠是很值得骄傲的行为。事实并非如此。这样的方式肯定会妨碍大脑的工作效率，并加剧压力激素的长期影响。我们不推崇失眠，而是建议您建立自己的睡眠仪式，在这个仪式里，睡眠是神圣的，佻有自己的睡眠空间和自己的睡前习惯。对于休息，只需每天抽出15分钟的时间进行安静冥想，或者在大自然中散步，或者只是做做白日梦。所有这些活动都能使自大脑得以休息并补充神经化学物质，还可以增进健康和注意力---当然它们也不会损害您的血压。
5.每天深呼吸。想想，您现在是怎么呼吸的呢？我们都未注意自己在任何特定时间点是如何呼吸的，但大多数人在一天多数时候的呼吸都是比较浅的。浅呼吸可减少身体氧含量，从而降低能量水平并增加压力反应。当您呼吸又快又浅时，您的身体将认为发生了一些压力事件，并随之引起“战斗或逃跑”反应。这意味着身体将分泌皮质醇和其他强大的激素，时间一长将导致血压升高动脉受损，从而造成我们先前所讨论的危害。
有意识地深呼吸是减少压力影响的最好方式之一，并可立刻带来舒适感。现在就来试试，相信您会看到其效果。呼吸是唯一我们可以运用意识控制的自主神经功能，并可为身体带来极佳的放松效果。但呼吸放慢并加深时，身体的压力反应将得以缓解，心率和血压下降，一切恢复放松。这就是为什么有些产品可以通过教患者以特定的方式进行深呼吸来达到降低血压的目的，并且得到了美国FDA的批准：它们确实有效。
有效的策略
试想一下，如果您采纳了强力营养素的日常补充方案，再配合 简单健康之道的五项基本原则，那么您实际上就已经做了所有可以做的事以纠正营养缺陷、优化当前健康状况并预防生命之路出现各种疾病。您亦将最大程度地避免碰上天价医疗费用，并可以生活得更长寿更有活力。而这一切只要求您做出自己的选择。
我们已经将信息带刺 在您面前。我们已经为您提供了我们所能提供的理由，事实和最佳建议。剩下的就看您自己如何选择了。健康是真正的财富，这不仅仅是基于财务的考虑，无论您如何选择，我们都祝愿您拥有财富。
我是济南天南环保设备有限公司 净水事业部 高全全，我公司是山东地区首家涉及浩泽净水器业务的运营商，有着无可比拟的价格优势。浩泽，商用净水器领军品牌。浩泽是一家2014年在香港上市的企业，股票代码：02014.HK。品牌代言人是黄磊老师。天南环保目前公司主营：浩泽商用净水器、浩泽家用净水顺（厨上式、厨下式）、浩泽立式空气净化器。如果您恰好有此需求，可以微信私聊我：1-8-6-6-0-7-8-2-1-2-1，亦可来我司面谈：山东省济南市高新区新泺大街1666号三庆.齐盛广场2号楼6层天南科技。今天的分享就到这里，我们下回再见。
