以前怀孕的时候吃过优甲乐，后来生好就正常了，但是桥本一直有的，因为tsh，t3，t4正常就没吃药，每半年复查一次，这次检查，tsh7.45，有点偏高了，但t3t4正常，准备七月一号做好甲状腺b超给医生看报告，请问大家的tsh值都是多少啊？另外在没吃药的时候能不能跑步锻炼啊？