催眠是让你进入潜意识，来触碰你隐藏和压抑的感受和需求，来治愈你。这种侧重于你都不知道自己怎么了，然后让你表达并治愈你。冥想也可以治愈你，但是在宁静而清醒的意识下进行，它的原理也是允许自己觉察，这种“宁静的允许你存在”就是爱的本质。它可以鼓励你，所以有人冥想的时候哭了，但只要持续觉察，就会逐渐治愈，带来希望。关注【爱冥想爱生活】的冥想功课，让自己身体和心灵保持放松，并且对于大脑进行全然的接受和全息自然的运作，不受外界的影响，只让自己的内心清晰起来，可以获得一种大彻大悟的感触。

催眠是自我设定，达到某种目的，冥想追求似睡非睡，调养心神