往后 啤酒换成柠檬水 无聊换成阅读 熬夜换成早睡 零食换成水果 饮食不规律换成一日三餐 消耗自己变成照顾自己 当你变得越来越自律的时候 生活就会像开了挂一样 不需要等待别人的早晚安 也可以安然入睡