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带着表环出来跑步，我是不是快不行了。浑身感觉都不好了。

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带着表环出来跑步，我是不是快不行了。浑身感觉都不好了。
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2020-09-07 19:56回复
    有没有医学的老哥，心脏每分钟跳168下它正常吗？
    IP属地:湖北来自Android客户端2楼2020-09-07 19:57
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      太胖了
      来自Android客户端3楼2020-09-07 19:57
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        来自Android客户端4楼2020-09-07 20:01
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          我有时候那个频次直接飙到180了
          IP属地:湖南来自Android客户端7楼2020-09-07 20:15
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            太胖建议先快走
            IP属地:福建来自Android客户端8楼2020-09-07 20:35
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              大的要来了
              IP属地:云南来自Android客户端9楼2020-09-07 20:37
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                这是踏马猪蹄吗
                IP属地:福建来自Android客户端10楼2020-09-07 20:46
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                  你先减少热量摄入吧，太胖运动强度大伤身体
                  IP属地:福建来自Android客户端11楼2020-09-07 20:47
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                    兄弟，我这打算出去跑呢。你平时跑多长时间，借鉴一下，我180，180
                    来自Android客户端12楼2020-09-07 20:52
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                      刚开始减肥先骑车减下来点在跑步，不然身上肉压迫着小腿明天疼的下不了床。刚开始买个两三千的或者二手的先练着。刚开始减肥先骑车减下来点在跑步，不然身上肉压迫着小腿明天疼的下不了床。刚开始买个两三千的或者二手的先练着。
                      IP属地:江苏来自Android客户端13楼2020-09-07 20:55
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                        刚开始每天骑个四五十公里这样子，之后每天➕1公里，注意补水。
                        IP属地:江苏来自Android客户端14楼2020-09-07 20:56
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                          差不多两周就可以每日100+了
                          IP属地:江苏来自Android客户端15楼2020-09-07 20:56
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                            没事在家跳绳深蹲锻炼腿部肌肉。
                            IP属地:江苏来自Android客户端16楼2020-09-07 20:57
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