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生酮减肥吧 关注：943贴子：1,062

回复：十一长假尝试一下生酮减肥，记录贴

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第24天10.23，早饭两个鸡蛋、一个牛油果、一杯黑咖啡，今天牛油果的核好大。午饭油焖虾、咸鸭蛋、黄瓜。晚饭奶酪、南瓜子。
IP属地:辽宁来自iPhone客户端31楼2020-10-23 22:26
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    10.24，体重50.1，已经到目标体重啦，所以决定停止生酮了，今天包了饺子庆祝一下
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端32楼2020-10-24 20:31
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      同一条裤子前后对比图
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端33楼2020-10-24 20:35
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        目前体重反弹一斤，在可接受范围内。
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端34楼2020-10-31 20:08
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          如何进酮？？空腹了18小时，也没变紫……
          IP属地:江西来自iPhone客户端35楼2020-11-02 03:08
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            楼主这么长时间身体都没出现不舒服的情况吗？ 我现在2周了，体重停止下降，还天天头晕。。看资料说需要补充钾，不知道你有没有吃营养补充剂？
            IP属地:广东36楼2020-11-03 17:23
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              楼主现在体重多少
              IP属地:美国来自iPhone客户端38楼2020-11-30 23:41
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                小姐姐，同款试纸，但是颜色比一个＋号的还淡好多，但是依稀能看出来略微的淡紫色是生酮了嘛
                IP属地:吉林来自Android客户端39楼2020-12-10 11:44
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                  楼主现在体重多少，反弹没
                  IP属地:新疆来自iPhone客户端40楼2020-12-12 17:55
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                    索恩的太无敌啦，搭配那个阻断片，瘦出历史新低❗️
                    来自iPhone客户端41楼2021-06-14 22:25
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