自2000年入伍，2001年正式成为烟民以来，已有十年烟龄，平均每天半包至一包不等。
在上星期忽然生病，剧咳不止，遂停了吸烟，夜间因病咳得难以入眠，直到凌晨四五点方才迷糊着睡去，次日突然决定，借此生病难以吸烟的良机，正式永久戒烟。
没有任何人要求，没有任何人督促，就是个人的一个想法，这是我第一次戒烟，希望也是最后一次：）
虽然抽了十年烟，不过我吸烟的量并不大，只是比较无规律，有时候烦心事来了或者干一件困难的工作，可以连续不断地吞吐七八只或更多，吸得很快，这其实是非常不好的。
在决定戒烟的这些天中，因为有时瘾头难忍，于是上网乱逛，无意中搜索到这个贴吧，看到这么多兄弟姐妹在顽强戒烟，心生感触，大家都行，那么我也一定行！
这断了烟草的七天中，我没有用零食代替，也没有使用口香糖或任何尼古丁替代物，就这么忍着，似乎这叫做干戒？的确很难熬，不过我认为这是最好的手段，省得到时候吃得胖胖的又或是被其余物事弄上瘾，得不偿失。
第一天的晚上是最难熬的，一天多没抽烟加上生病咳嗽不止，整晚没有睡着过，几乎想放声大吼，最终大概睡眠了2小时不到，之后起来晕乎乎上班去了，单位烟鬼很多，不过我第一时间就公告了戒烟声明，大家还都挺理解我的，不过前辈们该抽的还是抽，我在大办公室里闻着烟味袅袅，真是不好过啊……
总之我一定会坚持下去，一星期过去了，咳嗽好了不少，烟也一口没碰，等到病完全好了，应该可以体会到戒烟后的舒适感觉了吧，到时应该会更增添我戒烟的信心和动力。
刚在戒烟总计时里注册了，在此立为凭证吧。祝愿大家都能够终生远离烟草！
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