床单被单要经常洗，
要不然细菌很多，特别是螨虫，
那么，该怎样清洗呢？
用对了方法就轻松除螨了！

很多人都会每天换洗衣物，却鲜少清洗床上用品。人大约有1/3的时间是在睡眠中度过的，床单、被套、枕头用久了，也会出现“健康隐患”。
每晚睡觉，人体大概会排出200ml左右的汗液，尤其是夜间容易出冷汗等人群，排汗量更大。而潮湿、温暖的条件是细菌滋生的温床。
此外，人体新陈代谢，会自动脱落皮屑。秋季干燥，皮肤缺水，皮屑量更大、也更易脱落。
不仅如此，床单、被套上还会残留油脂、唾液以及灰尘、尿液等。
如果清洗不及时，细菌、灰尘、残留物等就会越积越多，从而危害健康。

这样的床单、被套无疑是皮肤“杀手”，易出现股癣、甲癣等皮肤病。
而且随着睡眠时的呼吸，床单上的微生物、细菌、真菌等也可能会随着呼吸进入体内，易出现呼吸道感染，对肺的健康也不利。
长期不洗床单，存在上百万微生物入侵的隐患，也易患妇科疾病。