Hxd们骑车发力的时候存不存在腰部借力的情况？感觉我每次骑完车腰都疼的不行，就是因为腰部发力严重，这种情况应该怎么改善【山地车吧】_百度贴吧

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Hxd们骑车发力的时候存不存在腰部借力的情况？感觉我每次骑完

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Hxd们骑车发力的时候存不存在腰部借力的情况？感觉我每次骑完车腰都疼的不行，就是因为腰部发力严重，这种情况应该怎么改善

送TA礼物

IP属地:四川

来自Android客户端1楼2020-11-21 08:49回复

增高把立或者降低坐垫的高度

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2020-11-21 08:52

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姿势不正确，车子几何跟你身高体型不符

IP属地:江苏

3楼2020-11-21 08:57

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不要长期抓把骑，中途可以用手心靠车把

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2020-11-21 09:19

简单啊，封车过冬抱着女票睡觉腰疼解决了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端5楼2020-11-21 10:19

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坐垫前移

来自Android客户端6楼2020-11-21 10:38

刹车这么低好用吗？

来自Android客户端7楼2020-11-21 10:47

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爬坡长了腰会乏力，不过也就当时酸一酸，骑完没啥感觉

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2020-11-21 10:53

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昨晚100公里，骑行时候腰有点小累，骑完就没事了

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2020-11-21 11:05

你这是南昌啵

IP属地:广东

10楼2020-11-21 11:10

爬坡的时候腰会困，那是核心肌群不行，需要锻炼。我就是这样。
现在没这问题了，很长时间不锻炼，就需要锻炼。就这样而已。
至于你说的腰疼，我没疼过，只感觉腰困。

来自Android客户端11楼2020-11-21 11:15

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楼上没错，尤其是越野或者高强度骑车，对核心力量都有要求，不是只靠腿的

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2020-11-21 11:19

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霍，我木有

微调下坐垫坐管啥的

IP属地:卡塔尔

来自Android客户端14楼2020-11-21 12:48

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换个短把立，车座稍微调低点，把横换长的...我是这么解决的

IP属地:四川

来自Android客户端15楼2020-11-21 13:55

烤两打大腰子补补就好了

IP属地:湖南

来自Android客户端16楼2020-11-21 14:19

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