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减肥成功又复胖的我😌😌

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16年春天我24岁的时候胖到了人生巅峰,1米6的身高,138斤,我亲爱的老爸吐槽说,你离我远点儿,腻的慌
从那时候4月底开始接触断食减肥,到8月底瘦到100斤。稳住后一直在100斤左右徘徊,我自己不喜欢那种特别瘦的,最瘦在96斤左右。
100斤的体重维持到2020年,也就是今年6月份,结婚,婚后一直吃吃吃,玩玩玩,吃饱了玩够了睡觉,现在110斤又快过年了,一照镜子那个大脸盘子,让我想起了138斤的自己


IP属地:山东来自Android客户端1楼2020-12-03 19:44回复
    事实证明,体质这种东西,很难改变的。我之前一直控制自己的嘴,体重超过105斤我就轻断食,但我今年真是太随意了


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2020-12-03 19:46
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      2025-08-13 12:26:41
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      本帖是的记录帖,意在提醒自己该控制体重了,从管住嘴开始


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2020-12-04 11:44
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        我当时每天的食物就是白开水烫青菜粘味极鲜


        IP属地:山东来自Android客户端4楼2020-12-04 12:32
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          这个大约是我的人生巅峰了,成年后最瘦的体重。我计划从现在到元旦瘦十斤就可以,110到100斤,也没有多可难,我这人巨懒,运动减肥对我来说太难了,还是节食减肥适合我。别说什么不健康了,当你胖的一身五花肉的时候,就健康了嘛?


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2020-12-04 12:55
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            打卡打卡,早上一个水煮荷包蛋,两片生菜,


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2020-12-05 10:11
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              水煮个荷包蛋加点青菜
              我可以我能行,减肥这种事是只要你努力了就可以看见成果的。加油(ง •̀_•́)ง小胖子


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2020-12-05 13:12
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                今天脑瓜子疼,应该是饿的


                IP属地:山东来自Android客户端9楼2020-12-06 14:15
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                  2025-08-13 12:20:41
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                  两天减肥餐,瘦了三斤


                  IP属地:山东来自Android客户端10楼2020-12-09 12:27
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                    早上起来居然胖了二两??不科学啊


                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2020-12-10 08:21
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                      节食第三天,起床的时候是八点,觉得特别困😪,嗜睡了,平时八个小时都觉得睡多了,节食我觉得睡九个多小时都没睡醒


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2020-12-10 10:33
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                        晨重轻了半斤


                        IP属地:山东来自Android客户端13楼2020-12-11 08:26
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