你脑子里的黄毒太多了。每天看戒色文章会慢慢清洗掉黄毒的，另外念头来了默念断念诀，断念诀每天背诵个几百遍才有效果

多去练习断念诀

修心就是学习戒色文章

平时抓住一切时间，心中默念南无观世音菩萨，就是修心
靠念南无观世音菩萨，把自己心中所有的负面想法打掉，心中没有杂念，只有观世音菩萨，
这就是最好的修心
这个时候，你的心就清净了，
这就是最好的修心

2、看到任何女人，马上将其观想成南无观世音菩萨，想象她就是观世音菩萨，放种种光来照耀你，来加持你，你的身心马上都清净了，犹如莲花一样
在任何有女人对境的当下，都要这样观想

久而久之，你的心就清净了
这就是修心
但是，念南无观世音菩萨，你要随时随地，于一切空处，能念南无观世音菩萨
不念，你就不会感受到任何好出

多看一些佛教文章

在生活中多做善事，每天30分钟断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念头来了1秒断掉不要留念