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IP属地:海南

来自Android客户端1楼2021-04-24 23:15回复

加油我们一起努力，我是增重达人封闭式增肥训练营的体重管理师，我们有丰富的增重经验和专业的增重团队，如果对于增重有任何问题，你可以随时@增重达人，我们一起交流增重话题。

IP属地:福建

2楼2021-04-26 14:31

多运动，少食多餐。自己买副哑铃在家练练，俯卧撑平板撑都做起来。不能暴饮暴食，运动完最好喝点补剂，像悍金斯之类的的粉都可以喝的，在运动过后喝效果更好，我已经重了十斤了。总之就是自律

来自Android客户端4楼2021-05-17 00:26

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