一、抗糖等于抗衰老？
　　我们经常听一些博主或明星说，想要抗衰老、皮肤好，第一要义是“抗糖”，因为糖会让人变得容易长皱纹、长斑、长痘，糖就是一切皮肤衰老的“罪魁祸首”，所以她们提出了抗衰就得抗糖。
　　难道抗糖等于抗衰老吗？其实这也不无道理，因为糖进入人体后会产生糖化反应，而过多的糖分确实会随着年龄的增长，带给皮肤不良影响，让皮肤变得暗沉、发黄、毛孔粗大、皮肤松弛。
　　纵观现代人的饮食习惯来看，大部分人一天糖分的摄入量，已经远远超过膳食指南建议的每日摄入量25-50g之间。
　　比如一杯正常含糖量的奶茶，含糖量就达到75-98g，所以抗糖一定程度上相当于抗衰老，不过抗糖也不等于戒糖，只不过建议控制每日的糖分摄入量。

　　二、男性衰老有5个标志，三个以上提示身体机能在下降
　　男性为什么对于自己衰老这件事后知后觉呢？其实男性衰老有几个重要的标志，如果这几件事你已经出现了三个以上，那么就证明你的身体机能已大不如前，身体的各项机能都在下降：
　　1.体能下降明显
　　如果你近来发现，自己干点体力活就累得喘不上气，跑步没跑几圈就想停下来休息，和别人打乒乓球也反应没有以前灵敏了，这些都是衰老的表现，就是你的体能下降了。
　　2.面临脱发烦恼
　　很多男性在30岁左右会发现自己的发际线越变越高，每天洗头发的时候也一抓一大把，如果你每天脱发都超过100根以上，可能是脱发，而且脱发也是人体衰老的标志之一。
　　男性在生活中的各种不良习惯、遇到的各种压力会加速身体衰老，脱发年龄也会更早。
　　3.出现各种皱纹
　　男性的衰老和女性也相同，岁月总会在你的脸上留下印记，皱纹即是一个预兆，年轻人的皮肤富有弹性、细腻有光泽、毛孔较小。
　　而衰老的特征就是皮肤开始长皱纹，如抬头纹、法令纹，毛孔变得粗大，如果不注重保养，也会比同龄人更明显。
　　4.性生活质量下降
　　衰老会让男性的体力下降，所以也会对性生活产生影响，男性从35岁左右开始，阴茎的表皮会变松弛、反映不够敏感、性爱次数少、欲望降低、**也变少、性生活后非常疲惫无力，这是性生活质量下降的体现，也是机体衰老的重要体现。
　　5.阶段性便秘
　　肠道的衰老也是衰老标志之一，此时肠道蠕动能力减缓、肠道水分不足、加上久坐不动，阶段性的便秘就找上门来了，不仅会导致皮肤发黄、口臭、连患结肠癌的风险都会增加。