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21天断食减肥！目标20斤！加油加油

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本人身高160，体重73.7。减肥只为走路不磨大腿、可以穿到自己羲皇的衣服！加油！加油，
今天第一天，中午的时候饿，还头晕吃了VC和金维他，#断食##减肥#
来自iPhone客户端1楼2021-06-04 18:58回复
    今天喝了一天的水，没有感到饥饿感，
    来自iPhone客户端2楼2021-06-04 19:03
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      2025-08-19 23:05:57
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      跳了半个小时有氧健身操，期待明天掉秤
      来自iPhone客户端3楼2021-06-04 21:40
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        第二天，比昨天轻了1.5kg。早起喝了杯盐水，吃了两片vc。 待会吃在吃两片21金维他。加油
        来自iPhone客户端4楼2021-06-05 08:14
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          感觉不到饿、就是看别人吃东西，感觉少点什么
          来自iPhone客户端5楼2021-06-05 11:45
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            以前都是睡眠不好，开始断食，居然躺床上就能睡着，加油，争取21天掉20斤，
            来自iPhone客户端6楼2021-06-05 15:39
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              骑自行车骑了40分钟，今天没有感到饥饿、期待瘦瘦的，加油
              来自iPhone客户端7楼2021-06-05 23:28
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                今天第三天开始，早起称了下，只掉一斤，掉的比较少，期待今天可以多掉点、起床喝了点淡盐水。加油
                来自iPhone客户端8楼2021-06-06 07:56
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                  2025-08-19 22:59:57
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                  来自iPhone客户端9楼2021-06-06 07:56
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                    今天一下午，都晕晕沉沉的，手酸脚酸、想想能瘦就忍忍吧
                    来自iPhone客户端10楼2021-06-06 18:58
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                      今天是第四天，掉了2.4斤，真的没有想到会掉那么，可能跟昨天跑步有关系吧，加油加油
                      来自iPhone客户端11楼2021-06-07 08:46
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                        今天早晨的时候吃了一份盒装的豆腐拌了点葱花、中午吃了点0脂肪酸奶拌了份火龙果、不知道长了没有，如果长了，明天还继续喝水
                        来自iPhone客户端12楼2021-06-07 15:17
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                          来自iPhone客户端13楼2021-06-07 15:17
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                            不知道是吃酸奶拌火龙果的原因还是吃拌豆腐的原因、下午拉了下午肚子，好几天没有进食了，不敢相信还能拉肚子
                            来自iPhone客户端14楼2021-06-07 17:44
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                              2025-08-19 22:53:57
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                              晚上走了8000多步、太累了，躺床上彻底不能动了，希望可以掉秤，加油，要瘦瘦的、买漂亮衣服
                              来自iPhone客户端15楼2021-06-07 21:32
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