黄帝内经 说 肝藏血 血舍魂 肺藏气 气舍魄
魄就是人体自我保护生存系统！
道家七魄： 1.尸狗 （警觉系统，2.伏矢（消化系统 3.雀阴（生殖系统，4.吞贼（消灭外敌系统， 5.非毒（解毒系统，6.除秽（清除内部垃圾系统， 7.臭肺（呼吸系统。
那么改善你的体质 只要把 魄 锻炼好就可以改善 如果练魄呢 那就要练气 怎么练气 那就要锻炼肺脏功能！肺脏功能怎么锻炼呼吸！