十一、站桩时膝盖应该弯曲到什么程度？
初学站桩者，两膝盖微微弯曲即可，待身体逐渐适应有一定基础后，两膝盖要逐步弯曲，增加强度，使身体得到有效锻炼。
十二、站桩练的是什么？
说到底就是通过气血锻炼，唤醒身心先天具有的自主功能，即免疫功能、内分泌功能、气血经络功能等等，从而实现修复身体被后天搅乱的秩序，达到健身的效果。
十三、站桩时为什么找不到小肚松圆的感觉，并且总觉着姿势不正确？
站桩是要经过循序渐进及日积月累地锻炼后，身体才能慢慢体会做到位，不能着急，要坚持站桩，慢慢来。
十四、站桩时打哈欠是怎么回事？
是由于站桩练习，加强了心肾相交的功能，促进肺中浊气排出，是身体自动修复的表现，是好现象。
十五、站桩时,为什么心总是不能静下来？
与姿势有关系，身体各部位姿势没有按要求做到位，身体的舒畅感就出不来，就会感到别扭，影响心神安宁，所以造成心静不下来。

十六、癌症病人可以练习站桩吗？
可以练习站桩，站桩简单易学，强度因人而异，通过站桩锻炼可疏通瘀堵的经络，对病情有帮助，可以起到缓解作用。
十七、站桩可以改善腰痛及腰间盘突出症吗？
可以改善，站桩时要注意悬顶要领体认及用两臂固定住身体，以减轻腰肌腰椎的承重压力，使腰部肌肉放松，气血运行畅通，注入血液营养，从而恢复人体正常的生理弯曲。
十八、心脏病患者可以站桩吗？
可以练习站桩，相对于跑步、爬山等运动，站桩时心率维持在较低水平，心脏负担减轻。通过站桩锻炼，可疏通瘀堵的经络血管，防止病情继续恶化，进而起到逐步改善的作用，中医宝典“黄帝内经”有云：病非人体素有之物，能得亦能除。要坚定信心，坚持锻炼身体，一定会收获健康。
十九、女性月经期间可以站桩吗？
（一）女性月经期间，如无不适反应，可继续站桩，但应减轻运动量；
（二）如有反应，待月经停后再站桩。
二十、站桩枯燥，可以一边站一边听喜马拉雅吗？
初学站桩酸痛期阶段，可以适当听一些轻音乐，缓解一下心情，但不可以听带剧情的，那样会把心神吸引走，造成形神分离，这时站桩就成了一个空架子，起不到锻炼的效果。