兄弟，先从孝顺父母还是有症状知道了咱就改，这是好事！加油！

要多做善事，多积福报，决定戒色就要删除手机里的一切黄源，并保证不在继续寻找，这样就能在戒色的道路上迈山一大步，适当锻炼身体，现在身体是虚的不适合剧烈运动，以走不散步为列，晚上的时候还早的话不要让自己闲下来，现在人没那么早睡，谁在床上太闲了容易破戒，有念头的话建议马上把脑袋清空，什么都不要想，深呼吸，在吐气，很快念头就下去了，在氧气多的地方伴有清风的时候深呼吸吐气身心会很舒服。到了睡点脑袋什么都不要想闭上眼睛睡觉。 最重要的是控制自己的思想。不要去想那些东西。控制不住就要学会马上断掉念头。

这些都跟色有什么关系呢😂

不管现在处境怎么样，都要觉得自己前途无量，塞翁失马，戒掉你会得到更多，期待你意气风发的一天

同龄，你怎么比我还严重一些，快快戒色

是的 所以我们要好好学习戒色 加油

是的，现在知道了就要戒掉努力的去改变自己的命运，还有生活上的一切不好习惯，你现在还年轻还来得及

精气神没了就这样

每天看戒色十规警惕自己，并且严格执行不可有一丝一毫松懈懒惰念头！

兄弟 快戒了吧 能够救你的只有你自己啊

加油！彻底戒色！戒骄戒躁！不自满！不懈怠，不想着补偿自己！加油！

加油！彻底戒色！

看你这些症状，简直接近一个废人了。好好戒色，你还年轻，慢慢会好的。加油😊