打卡表：生酮第14天
原始体重（斤）：105.6
目标体重（斤）：90
昨日体重（斤）：93.5
今日体重（斤）：93.5
昨天早餐时间+内容：生酮咖啡
昨天午餐时间+内容：炖猪蹄
昨天晚餐时间+内容：蔬菜
其他摄入时间+内容：电解质水/无糖椰汁
饮水情况：2000毫升
排便情况：1
运动量：
睡眠时间：11点半
有无不良反应：无
晚上不怎么饿 一点点饿 就吃了点蔬菜

打卡表：生酮第15天
原始体重（斤）：105.6
目标体重（斤）：90
昨日体重（斤）：93.5
今日体重（斤）：93.5
昨天早餐时间+内容：生酮咖啡
昨天午餐时间+内容：火锅（五花肉+鹌鹑蛋+鹌鹑蛋啥的）
昨天晚餐时间+内容：中午没吃完的火锅（香菜+菠菜）
其他摄入时间+内容：
饮水情况：1500毫升
排便情况：1
运动量：
睡眠时间：11点半
有无不良反应：无

生理期这两天断更了 元气稍恢复了一些！今天开始继续打卡5555 做女人真的好难！