Sho益生菌在改善肠道健康这一方面，真做的还是挺不错的。
作为社畜一枚，加班熬夜是经常的事，一天两顿外卖，饮食没有规律。时间久了，经常没食欲不说，还经常便秘！
我是经同事推荐使用的Sho益生菌，选择的几个理由是：
首先他家是个在日本有20多年研发销售历史的植物来源的菌株，从发酵大米中萃取的素食K-1乳酸菌，来源就足够安全，适合亚洲人，每顿2粒，就有十足1000亿的高剂量， 背后有着临床实验数据作保证，充分证明其改善肠道健康，改善便秘情况的作用！
其次，Sho益生菌中所含的其他成分也被证明可以有效改善肠道健康，例如益生元、螺旋藻，亚麻籽油中富含的ɑ-亚麻酸，橄榄油中的Omega-3。（简单查一下就可以找到对应的资料）
吃了大概两周左右，每天同样的睡眠时间和工作强度，但肠胃状况明显好了很多，便秘也改善了。肠道清爽了，精神也好了，。
现在的我直接基本把Sho益生菌作为常备营养食物品放在包里，固定每天两粒，提高免疫力防生病， 感觉自己的健康更有保障了！