钱炜·正念冥想

课程从焦虑、沉闷、沮丧等6种常见的情绪困境出发，选取山、湖、海、灯塔等不同的意向，逐步带领你在冥想练习中放松身心，稳定情绪，建立信心，点燃希望，获得勇气。
课程简介：

课程亮点：
1.这门课的目的，就是帮助你平衡和提升自己的心理能量状态。
2.课程从焦虑、沉闷、沮丧等6种常见的情绪困境出发，选取山、湖、海、灯塔等不同的意向，逐步带领你在冥想练习中放松身心，稳定情绪，建立信心，点燃希望，获得勇气。
3.随时随地打开音频，跟随钱炜老师一起练习，邀请自己与当下的力量联结，焕发生命的活力。
钱炜，中国心理学会心理危机干预工作委员会副秘书长，应急部救援协调与预案管理局心理援助专家，世界卫生组织“问题管理家PM+”中国应用执行负责人，中国心理学会“抗击疫情安心行动”副秘书长。 长期从事一线心理压力管理、心理援助和心理创伤干预、家庭治疗与婚姻咨询、儿童专注力研究与应用，并有丰富的灾后心理援助工作经验。工作领域覆盖国家应急管理、医疗、民政、妇联、教育及国际合作等多个领域。长期担任中央广播电视总台《心理访谈》《夜线》和各大卫视栏目的心理专家。
钱炜·正念冥想课程目录

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