请教大神我做第二式直桥的时候，做了十来个，腰还没啥感觉，胳膊已经撑不住了，又酸又麻，是肩弱还是三头弱还是哪里弱【囚徒健身吧】_百度贴吧

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请教大神我做第二式直桥的时候，做了十来个，腰还没啥感觉，胳膊

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请教大神
我做第二式直桥的时候，做了十来个，腰还没啥感觉，胳膊已经撑不住了，又酸又麻，是肩弱还是三头弱还是哪里弱，应该怎样强化呀

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来自iPhone客户端1楼2022-07-08 18:43回复

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