三个月前确诊痛风，所以最近三个月都是素菜+鸡蛋牛奶，肉是一点没敢碰，其实你们说纯素食有维生素b12等营养不良，这些我觉得都还是小事，我看卖这些维生素以及各种营养片的特别多。
但是我在最近搜索发现，貌似有种必须氨基酸必须从肉类中获得，蛋和奶似乎都没有，或者说含量极少就是苏氨酸。而且资料显示缺少苏氨酸会对肝脏功能有所损坏。但是我仔细一想，以前的人一年到头就过年过节吃点肉，那摄入量也是明显不够的，没见过多少人因为这个身体有啥受损的。。就很奇怪，有没有大哥给我解疑一下