所以我们都要加油

这8条建议试下
1.学营养学把稀缺营养都补齐，吃些亚麻籽油，紫菜，纳豆，胡萝卜,VB等。
2.去医院检测食物过敏，或先不吃过敏性的食物，把主食换成米饭，少吃小麦面食花生这类过敏食物。
3.营养补齐和不吃过敏食物后，开始慢跑 汗蒸等能出汗的活动有助新陈代谢。
4.不要养猫，弓形虫可能导致精神分裂。
5.不要乱吃野菌菇。
6.请预防低钠血症，和精神分裂也有密切关系。
7.去医院检查菌群或直接补充有益菌和益生元，多项研究表明精神分裂症和菌群中的致病菌数量也有关联。
8.时刻告诫自己幻觉幻听的内容都是假的！尽一切可能避免在现实里闹笑话！

加油

南无大慈大悲观世音菩萨

南无大慈大悲救苦救难观世音菩萨