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分手后被前任拉黑删除了,还有挽回的可能性吗?

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其实对于有些复合可能性很小的女生,我想告诉你们的是,真的要明确初衷,不是因为什么特别的因素,真的是 因为挽回这件事情的工作量是巨大的,是困难的。如果你们之间是真性分手,关系的和好如初是苦难的,不是一触而就的。
我也明白,自己到底爱不爱只有自己知道,其他人是没有发言权的,所以你要明白自己的初心,只要你觉得这是值得的那就去做。
所以我也不废话了,我们直接进入关键环节。

First,不要感觉对方把自己拉黑了就感觉天塌下来了,这并不是什么大事,因为我之前接触的所有情侣,一大部分都会把咨询者拉黑删除,这不是因为你们的矛盾升级成了深仇大恨,也不是对方不想跟你再有来往,恰恰相反这是你们矛盾的情绪发泄,其实这是正向的情绪输出。
就好比如,在你儿童时期,你和自己的父母闹别扭,不理自己的父母,或者离家出走一样,都是情绪化的一种表现,并不是你真的不想理自己的父母,不想在这家呆了拉黑删除也是一样的,都是情绪的一种体现。
更加准确地来说呢,是自身的一种防护机制。
对于他来说,拉黑可以让他规避今后会产生的一些风险,而这个风险恰恰就是你们分手所造成的。
对于他来说,他认为甩掉你就是避开风险最好的方式,他在把你拉黑之后,他认为自己可以更快地走出这段感情,避免你们拉拉扯扯带来更巨大的伤害。
如果他不拉黑你的话,他认为自己需要承担更多可能会发生的事情,可能会舍不得你,可能会心疼你,也会给他带来很多的负能量。
所以本质上来说,拉黑这一行为就是避开风险,那么这个时候我设身处地地想一下,这个做法也可以理解的,所以这个时候我们不要试图去改变对方的看法,要做就是降低风险,改变对方认知。
所以我们应该改变对方的认知,
First,降低与对方正常联系的风险。
Second,不要激化矛盾,要去潜移默化的影响他。
这个时候我们应该提供正向的情绪价值,表达自己已经接受现在的事实,表达出希望以朋友的方式建立起联系。
最好的方式就是通过一个你们的共同好友传递信息,有一个中间衔接的作用,这样可以让对方不直接面对你,不会产生额外的负面情绪,更容易针对你们之间发生的事情,而不是你这个人。
这个时候你去传递你想要传递的信息,哄着对方,一般情况下对方不会拒绝的。
然后在第一点的基础上,潜移默化地让对方知道,拉黑并不是最好的办法,他所担心的事情也是不存在的,对于你们其实是好聚好散,你也不会干扰他的生活。
软硬兼施,注意自己的表达,不要去威胁对方,这个时候对方接收到你传递到信息之后,复联是水到渠成的事情。


1楼2022-11-04 10:40回复
    情感导师
    shaohuw


    2楼2022-11-04 10:43
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      2025-08-14 14:12:07
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      在心理学上这样的一个词语 “自我中心化(egocentric)”。
      通俗的来说就是一种受害者模式。
      就是自以为地认为被分手的一方就是受害者,这个时候你是不会去想自己是不是一个加害方。
      甚至分手的时候也会想当然的认为自己被甩了,自己很可怜,更甚至会认为“我不就是XXX了吗,你至于XXX吗?”
      其实分手以后对方是没有接纳你精神需求的必要的,这是挽回情感的一个误区,就是站在女朋友或者男朋友的角度去要求对方,这显然是错误的。
      既然是挽回,那么就必须要“去自我中心化”,摒弃心中的受害者心态。
      那么受害者心态的来源是什么呢?其实就是不被爱,并且太把“不被爱”这件事当事了。
      需要确认的是,这个心态可能跟你和方在亲密关系中,你们之间的行为模式有关系,也有一部分原生家庭的影响。
      例如不断地拒绝对方,或者对对方冷言冷语等等,这些事情发生在你身上,你就感觉自己不被爱了,其实这只是对方在原生家庭中产生的影响。
      所以不被爱重要吗?重要,但是要明确的是,不爱的表现是什么,是因为原生家庭带来的吗。
      需要明确的是,原生家庭会给我们带来行为很多的影响,这些影响是潜移默化的,却也是显而易见的。


      3楼2022-11-04 10:57
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        我们来举个例子。
        这个男生他的占有欲非常强,他无法接受自己的女朋友跟异性走的很近,所以当自己的女朋友每当跟异性走的很近的时候他就很排斥。
        因为在这个男生的所有认知中,恋爱之后的女生应该属于自己,应该眼里只有自己,所以不应该有自己的社交圈……
        当然女生并不会因为男生的一再要求,就不再社交,反而男生和女生矛盾越来越大,最后一发不可收拾。
        好的,我们开始追溯男生一开始的诉求,很简单就是占有欲,但是仔细去看呢?显然并没有这么简单,男生要的是女生言听计从吗,显然不是,而是安全感。
        我们不得不承认这个男生的情感是畸形的,可能是因为之前的模式中,男生总是受到忽略。
        所以这个时候男生才过度地要求女方,希望女生可以重视自己,但凡对方表现出一点的不耐烦,不顺从就感觉到不被爱,最好因为这个事情放弃了这段感情,显然这个例子是男生的相处模式存在很大的问题。
        这个时候如果想要挽回这种类型的男生,就需要明白这种类型男生的需求是什么?是安全感,这个时候需要给这类男生足够的安全感,需要重视对方的需求,然后慢慢调整。
        其实这样的人是需要哄的,需要在长久的相处中去调整男生的心态,帮助男生建立起自信心,这个时候,才可以让他们打开自己的心门。
        所以应该抓住核心矛盾,抓住核心需求的基础上,去满足对方的需求,然后在这个基础上继续交谈。


        4楼2022-11-04 11:00
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          什么是危机感,字面意思就是为自己的价值做铺垫。在两个的交往中,需要注意的就是自我价值感。最简单的体现就是,比如自己有很多追求者,从而体现自己的价值是优越的。
          比如有一个很优秀的男生,但是这个时候这个男生想要挽回的女生,她有更加优秀的追求者,结果是显而易见的,那么这个时候他们之间的价值体现是很直观的,首先排除了女生“找不到更好的男朋友”这个选项,同时加强“真爱”这个价值概念,那么明显女生价值体现要高于男生。
          所以在追求或者挽回的过程中,我们都应该尽可能地展现自己的价值,体现出自己的价值。
          这个时候会营造出,你是价值的输出者,想要追求更好的是所有人的潜在想法,在任何领域任何时刻都是这样的,所以水涨船高也是这个道理。
          当然肯定是是这种心态并不是和喜欢完全挂钩的,我们遇到了喜欢的人,显而易见是不需要去刻意地制造这些危机感的,但是不可否认的是如果对方不够喜欢你的时候,这份危机感会带来一些很好的效果。
          我也相信,感情是可以培养出来的,但是培养是需要时间的,只有有了时间基础才会相濡以沫。
          那么你现在问我,我被拉黑了,我还有可能复合吗?结果也是显而易见,当然,只要不是外界的生离死别,复合就是有可能的,潜移默化,慢慢来让子弹飞一会。


          5楼2022-11-04 11:02
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            挽回导师
            shaohuw


            6楼2022-11-04 11:05
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