一番翻云覆雨的运动过后，这时候你会怎么做呢?
是冲进浴室进行一个澡的洗，还是上洗手间排出体内的剩余物质，又或者继续温存，在绵绵细语中沉睡。
这些做法是否正确呢?现在就让小编给大家科普下性生活的相关知识，大家也别羞涩，一起学习吧!
山东东方男科医院提醒：运动过后，3件事男人别急着做
性生活后干什么，虽然是件不起眼的小事，但这些小细节很可能会成为“潜在杀手”，为了持久“性福”考虑，能少做就少做。
1.立即洗澡
『为爱鼓掌』之后，身上黏糊糊的很不舒服，不少人习惯立马去洗个澡，让自己清爽起来。
在一般情况下，这个行为对人体的健康可能不会产生什么问题，但如果性生活后直接洗澡就会影响到身体健康。
因为性生活是一件十分消耗体力的运动。
在这个过程中，人的心跳会不断加快、血管会扩张，流向肌肉(腰肌)和生殖器(盆腔)的血液会比正常的时候明显增多。
而身体上的毛孔扩张，会大量的出汗散热，这时候去洗澡，可能会出现以下风险
①水温偏冷
冷水的刺激会造成皮肤血管突然收缩，大量血液流回心脏，加重心脏的负担，对患有高血压、心脏病的人群来说，存在一定的风险。
②水温偏热
这会让血液涌向皮肤和肌肉，减少其他器官的供血，从而出现头晕、耳鸣、恶心、心慌等情况。
山东东方男科医院建议：性生活后最好休息半个小时再去洗澡，最好用温水洗澡，减轻性生活后的酸胀感。

2.事后抽烟
“事后一支烟，快活似神仙”，性生活后很多男同胞会抽一支烟，这个习惯虽然舒服却很容易损害身体。
性生活中神经系统会极度兴奋，血流速度加快，能量消耗加大，香烟中的有毒物质很容易被吸收到体内，给心脑血管健康带来不利影响，甚至会导致心绞痛和呼吸困难的发生。
另外，吸烟产生烟雾中的尼古丁会促阴茎海绵体平滑肌收缩，破坏阴茎的血管，抑制血液流量，因而影响勃起能力。
3.立即入睡
性生活后，没有对另一半的安抚和喃喃情话，会让另一半产生巨大的心理落差，认为性生活只是“例行公事”而已，留下心理阴影，从而产生焦虑、抑郁、甚至是暴躁等不良情绪。
另外，性生活后立即入睡，次日醒来会发现身体格外疲惫、并且恢复速度十分缓慢。
事后2件事做好，满意度翻倍
山东东方男科医院提醒：
1. 互相交流，温存一番
性生活后，男女双方坦诚交流个人的性感受和体验，不但能尽快弥合双方性格、心理、好恶上的差异，还有助于放松紧张的身心，提高性满意度。
此外，伴侣间肌肤相亲，可使大脑中相应性激素的分泌增加，从而触发爱意、激发性欲、强化性快乐并改善性生活质量。
2.适当补充水液
性生活是个体力活，再加上全身神经兴奋，常常会热汗淋漓。因此，性生活后适当补水是必要的。
如果性生活是在夜间，之后就要睡觉，建议喝一些奶制品，不但能补充蛋白质和水液，还能镇静助眠。