一、断联动作之下隐藏的问题
按照问题描述来看，让人疑惑的地方其实有很多，譬如：
·拉黑断联为什么会让你感觉到对方是决绝的呢？
·每次你没有察觉对方需求的时候都会发生对方断联的情况吗？如果是，那说明你们两个人在面对类似情况时磨合出了一个解决方案的，这个方案就是回避。
·那么，为什么这次就让你感觉到对方是决绝的呢，之前用到的沟通方法这次都用了吗？没用是因为什么，用了但为什么又没效？或者说，在这过程中有没有隐瞒到什么影响别人判断的细节？
所以，从提问内容中来看，我们有这么几点关键信息需要注意。

关键信息一：没有察觉到女方的想法和需求然后犯错；
关键信息二：女方拉黑后逃离；
关键信息三：断联中途去上门找过对方但对方不接受；
关键信息四：断联一周左右，意识到自己的问题但不知道该如何补救。
提问者并没有详细说明“犯错”的具体内容，但在拉黑断联的几天之内女方选择出门旅游男主选择上门道歉，仿佛都是下意识的行为互动，也似乎能看出类似的情况在两人相处的过程中应该是没少发生的。
但两个人并没有思考问题到底出在哪里，只是习惯于一个拉黑一个哄的法子去处理，并在很多生活中的细小事件中重复类似的行为表现。
之后，“感觉到她挺决绝的”，似乎在说，从前一个拉黑一个哄的法子这次不管用了，说明至少男生一方仍然没有意识到问题到底出在哪里，仍然觉着我只要哄哄她、认真道个歉就完事了。
女生长时间的不回应，除了一时的情绪障碍外，大概也是在思考两人之间的问题到底出在哪里。

二、挽回的前提是什么？
一定双方之间的矛盾没有突破感情的下限，没有超越底线，没有不可调和的三观矛盾。
跳出问题描述本身，其实有一个很重要的事情需要我们去思考，就是：
一段好的感情应该是什么样的呢？三观一致吗？
三观的一致性只能决定一段关系的MIN值，即两个人在相处的过程中感情和关系的基本下限，但感情和关系的上限却往往容易被人所忽略。
原因也很简单，人们都更倾向选择让自己更为舒适的环境和状态、省时省力还令人开心，但对于让自己感到不适的环境和状态会有一种本能的排斥，于是在感情中隐藏的一些不和谐的问题就往往容易被无视和忽视。
就像是一对情侣，每天开开心心地约会、吃饭、逛街、看电影、压马路，做一切情侣之间都会做的事情，好像也没什么烦恼，相处的也很开心。但又总是因为一些鸡毛蒜皮的小事出现矛盾。

情感导师
shaohuw

为什么平时看起来好端端的关系，一遇到麻烦和问题就不堪一击？
主要是因为情感维系的能力不堪一击。
在一段感情中，三观的一致性是基本，否则两个人也不会走在一起，但当三观面对冲突、两个人之间的矛盾出现，这时考验的就是情侣双方解决三观不合和矛盾冲突的能力，更类似于一段关系中的MAX值。能力越强的，你的感情关系的MAX值就更高。
MIN值是建立关系的底线和根基，MAX值才能决定你这段关系能走多远。
意料之外情理之中的是，关系走得远不远往往看细节，分手都是由一些生活中的小矛盾引发和决定的。

★举个例子
譬如女生让男友刷一下饭后碗筷、拖一下不算干净的地，但对方嘴上答应地勤、身体却不动弹，女生便心生不悦。
如何处理这个小矛盾？这是提升MAX值的机会。
大部分男生的直线型思维在处理这样事情的时候，只会将事情理解为“我不做这件事让你不高兴了”，并直接给出“那我做掉它再向你道歉你就不会生气了”的解决方案。
但女生的脑回路是山路十八弯的：“让你做这件事你不做，不是因为你懒，只是因为你不拿我的话当回事了。对了，之前的好几件事也是这样，等我生气了你才去做，可见你就是不在意我了。就算你最后做了这件事又怎么样，还不是不肯承认问题的实质所在，你就是不在意我了”云云，核心诉求是将某件琐事跟安全感的索取挂钩。
然后，一个情绪上头觉着自己很委屈然后不依不饶，一个莫名其妙觉着自己更委屈然后失去耐心，本来经过耐心仔细的沟通就会没事，却进入了恶性循环的怪圈。
男生出于惯性仍然会采取上门主动道歉的一些方式，但当对方回应消极自己却又不知如何是好，顿时就会觉着女生不声不响还拉黑是不可理喻的行为。

其实，她只是在用一种消极沉默的方式希望获得男友的情绪供给，你不做或者做得不在点子上，就会陷入“让你走你还真走、拉黑你你也不知道来哄一下、拒绝你一次你就不能多来几次吗，你根本没有意识到问题的严重性”的情绪加戏中。
于是，看似只是刷碗的小事，就上升到了分手危机，但双方都觉着是对方的错，严重一点甚至会得到“男人就这个德行”、“女人就这个德行”这样简单粗暴的结论，好好的思维差异产生的矛盾就改头换面成了男女之间的性别对立矛盾。MAX值急剧下降，双方之间的情感空间所剩无几，也没法挽回。
所以，挽回一个人的前提是，在爱情范围内，你们向下没有突破彼此底线，向上还应该有一定程度的情感维系能力，看清楚一些容易导致误会的问题，比如男女思维的差异导致的矛盾激化。

三、怎样挽回呢？降低矛盾来提升MAX值
挽回的重点在于，提升自己面对问题解决问题的能力，以及恋爱的能力，从而提升感情的MAX值，扩大挽回的赢面。而这其中能证明自己恋爱能力的重要一点是如何降低矛盾。
缓解思维差异产生的矛盾实操其实很简单。
1、作为男生来讲，要充分考虑和体谅女生在感情中的不安全感，撒娇、要礼物什么的，自然是在寻求安全感，但吵架、打闹、拉黑、删除有时也是在寻求安全感，这样的负面表达有时甚至只是下意识。
2、只要双方不是在原则性问题有根本的利益冲突、只要你还想继续这段感情，就要学会化简为繁、抓住根本，直面核心矛盾。
3、用语言和行动将你的重视感传递给对方，有时会比直接解决事件本身更加有效。事后等双方情绪缓和后再仔细沟通。
你已经意识到是因为自己让女友感受到被忽略、不被重视，才让她做出拉黑的举动。所以上门道歉是有必要的，但要讲求方式方法。

【建议的方法】
当双方的冷静期（一般是一周左右）过去后，找到她，主要是向她表达她对于你的重要性、你对于她的重视感，一次不行就两次，两次不行就三次。如果还是不奏效，就要想想是不是你俩之间发生了什么原则性的冲突和矛盾，而不仅仅是思维差异的问题。
也想要忠告部分女生几句：男生是一种直线型思维的物种，你想要做什么说什么有什么想法就直说，不要让对方猜，少许几次还可以划到情侣之间情趣打闹的范畴，但次数太多就只是在消耗对方，没有补给的消耗势必会降低男生的耐心、造成更多的类似矛盾。

当然，有话直说不是单纯地将信息一股脑抛出来，而是有目的有步骤有耐心地引导。长此以往，正向行为的引导总会取得意想不到的效果，也许有一天你会惊喜地发现，你的男友会爱上做家务这件事。
问题产生了，就用积极的心态去面对它。一段关系的开始和结束都一定是互动出来的，与其每天看毒鸡汤制造男女两性对立，不如多加点自己的思考，找到问题的根源，认真沟通并去认真解决。
人的一生很长，遇到的人也很多，但是碰到自己真正喜欢的人的概率却并不大。如果碰到了，请一定要好好珍惜，不要让自己的不懂事和任性破坏这段关系，也不要等到失去后才追悔莫及。
不管对方的态度是不是决绝，你自己的决定和结果最终都是自己承受，所以，勇敢一点，相信自己可以尽力去挽回一次，而不是坐以待毙胡乱猜测。

情感导师
shaohuw