冷静期
又名歇斯底里期，或者断联期。你们刚刚分手的时候，要么赌气说了重话，要么一方出轨被抓包，要么一方实在忍受不了深思熟虑做了决定（一般是男的）。
总之这个时候，一般局面是一方要分，一方死缠烂打，场面很是难堪。相信导师，如果你想将来有一天他回来，要尽快结束这种难看的行为。
而此阶段最明智的方法，就是，消！失！
对，你没看错，从他的世界消失掉。
微信拉黑，微博拉黑，所有的社交软件，对他关闭。但保留一样，就是他第二、三位常用的那一样，比如他用微信多，qq多，但也上知乎，上抖音。后面两个可以选一个向他开放，造成一种我决心彻底屏蔽你了，但有一样疏忽了的假象。
同时在这个软件上，表达你的态度：从此开始新生活。
相信我，你的前男友如果决心要分，这时他应该是巴不得你这样的，正好顺了他的心，让他清静几天。ok，没问题，咱们就放几天风筝。
行为重点：一定不要主动联系他！不要主动联系他！不要主动联系他！
这段时间你要做的事，收拾好心情，做好准备做一个精致而快乐的单身贵族。适应单身生活。不要再一想起他就掉眼泪。
即使再想他，再心痛，也一定要在被子里自己抹眼泪，对他不要漏出一丝一毫的不舍。
分一次手要一个月才能不再阵痛，不再时时都想求他回头。——《失恋33天》

情感导师
shaohuw

展示期
顾名思义，开始向他展示你的新生活。记得前面咱们对他保留的那个社交软件吗？对，就是利用这个。开始展示你的魅力吧！
那么，展示哪些内容呢？当然是你美好的一面。厨艺也好，新学的茶艺也好，旅行的照片，健身房自拍，新加入的团体，新读的书，新交的朋友，新的职位，新的成绩，新的规划……
总之，给人的感觉就是，你的生活很充实，你的未来很美好，你的格调越来越高。
如果你跟前男友有共同朋友，效果更好，可以跟共同朋友有一些互动，但，绝不涉及他。
比如，去了一趟新加坡，给朋友们带了伴手礼，软件上po一下，@一下共同好友，快来取！
相信我，男人即使对你的消失或许不好奇，你再次出现以后，却又如此高调，他肯定会好奇，随着你的展示越来越多，他看你社交软件的频率会越来越大，终于有一天，他会点一个赞。
此阶段持续一个月到三个月不等，如果男方迟迟没有互动，可以考虑：
1、向他多开放一个社交软件；
2、心灵鸡汤。模棱两可的朋友圈发起来，看起来是思考人生，也可以理解为在反思你们的关系。
行为重点：全面提升自己，关注自己。你所做的一切并不是为他所做，而是为你自己。
另一种情况，男方在这个期间新找了女朋友，那么此阶段一般要延长三个月到半年，直到他跟现任过了热恋期。
对你的前任而言，分手后的你会成为红玫瑰，而他的现任却从白月光变成了白米粒。
这就是你的优势。
两性相处都会有磨合期，他在你这里出现的问题，不见得换个人就会改，也不见得另一个女人比你更能容忍他。

回头期
从第一个点赞开始。表示他有意互动了。但不要贱贱地一看他点赞，立马去互动。记住，这次是他主动，你，占据有利位置。
记住“233原则”
评论两次回应一次，互动三天凉他三天。
你来掌握节奏。说不理他就不理他。总之，你很忙，你身边有很多追求者（实际情况也应该是这样），请他排队。这一次，一定要慢！不能被他牵着鼻子走。
同时继续展示你的生活。总之保持你的神秘感。如果跟他有了单独的聊天，也不要聊太多，一旦他提以前，就转变话题，如果被他嗅到你还是在迷恋他，那他又会转头就走。
记住，你已经不是以前的你，以前的你他嫌弃，现在的你肯理他，都是他高攀。
相信在这样的互动下，他应该开始百爪挠心了，本来以为很了解你可以手到擒来，没准还能占点不负责任的便宜，没想到你滑不溜手，完全不接招。
行为重点：不提以前，慢慢变热。

决心期
也叫复合期。俗话说，得不到的才是最好的。
经过前面三个阶段，你已经是他心目中那个白月光。令他日思夜想，值得他费尽心思去讨好。终于有一天，他受不了自己不知道多少次的暗示，而你没回应。
鼓起勇气，向你再次表白。高兴吗？不要答应他！记住了吗？不要答应他！
原因一，你不知道他这段时间在做什么，如果有了新女友，你会无意中成为第三者。
原因二，一次表白就成功，会显得你的智商跟上次没有区别。
所以，如果你想复合，请有策略地拒绝他（参考太阳的后裔，宋慧乔拒绝柳上尉的话术）。然后，做两件事情。
第一，严肃地调查他的空窗期，是否有没清理的尾巴，包括侧面打听，包括直接问他，一定清理干净；
第二，重新评估他这个人，看看在当前的情况下，他是否依然有资格现在你身侧。
相信我，很多妹子到了这一步，反而不想复合了，经历了前面的历练，真的脱胎换骨，其他追求者应该也上门了，干嘛一棵树上吊死 。
所以，到了这儿，如果你决心要复合，那就尽管地提条件吧，在热恋期把相处模式调教好。以后就只剩下他宠着你的好日子。
但是，提醒各位看文的小仙女儿，永远不要在一段关系里失去自己，永远做好一个人随时就走的准备！
这是你这四步历练出的本领，不要丢了！

情感导师
shaohuw