为什么我训练不出汗？【健身吧】

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我刚开始练力量，但是发现个问题就是不出汗，我平常就是跑跑步什么的，出汗也正常，练这个练一个多小时不出汗是为什么，胳膊能感觉到有点涨，也挺累的，就是不出汗，这是没练到位还是说我的方法有问题？

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IP属地:山西

来自Android客户端1楼2022-12-19 20:41回复

出汗就是一个体温调节过程

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2022-12-19 21:16

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不感兴趣

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练腿比较容易出汗

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2022-12-19 22:30

胳膊就那点肌肉能出什么汗，你去深蹲硬拉试试

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2022-12-19 23:15

做腿、背的大重量复合动作练习，就会出汗了。

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2022-12-20 11:27

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