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拳怎么打才有力?我现在感觉我的拳怎么打都是空的。

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没有着力感。打出去很空洞。而且收的时候很慢。
我是刚学的,我一朋友练了七年,我告诉我把力量集中在一个点上 然后爆发出去
可是我 可以爆发出去,却收不回来。不知道我该注意些什么。
还要说的 我那朋友比较忙 我老是见不到他 所以为这点小事不好意思老是麻烦他


1楼2010-07-10 16:49回复
    貌似没人能回答啊?
    原来都是一帮骗子
    小小的鄙视下


    2楼2010-07-11 18:55
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      • 222.175.82.*
      下次打东西时候你的目标不要是打到他,你的目标应该是打穿他


      3楼2010-07-11 20:07
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        • 117.136.22.*
        怎么说呢,你练拳的话最重要的是练手腕部的力量,当你手腕有劲的时候,你一拳打出去的感觉是没人能挡得住这一拳,这种感到不是自己强迫自己想的,是自然而然的有这种感觉,我现在打出去一拳就感觉哪怕对方很壮,哪怕你就是一堵水泥墙,我打不动你但绝不会手腕崴伤,我有这样感觉但不知道其它人是什么感觉,我是业余的比较外行,你还是找一个非常好的教练。你那空的感觉是什么我不知道,你要求觉得空怎么不打沙袋?不管怎么说,重要的是天赋和努力,没什么捷径的。


        4楼2010-07-11 20:12
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          回复:4楼
          貌似我的手腕的力道是有的 而且我的拳握的也很紧
          唯一的感觉就是空
          空的解释 就是说 我打出去的时候 找不到那种 人拳合一的感觉
          怎么打都是 在用拳头 而不是说全身的力道在一个点
          而且不收的时候老是收不回来


          5楼2010-07-11 21:50
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            • 117.79.235.*
            你站的不稳!腰力不够


            6楼2010-07-12 12:00
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              回复:5楼
              在出拳的时候拳头不能握紧、
              要在拳头接触目标的一瞬间握紧、
              这样速度才快、才有爆发力、
              再加上动作标准、
              自然就能发挥你拳头的最大威力、
              动作标准了、再打沙袋、练力量、


              删除|7楼2010-07-12 13:07
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                练拳首先要学会拳的发力,我们散打、拳击、泰拳等拳法的发了都是靠脚蹬地、转髋、转腰、送肩发了,就是李小龙宗师说的“腰马和一”。学会拳的发力后要掌握出拳的动作和出拳的路线,还有出拳前要放松,不要有预动,等等。当然练拳有空击,打靶、打沙袋、打反应及实战对抗训练等,还有步法身法,身体对抗,力量、反应训练等等....。你的拳可以爆发出去,却收不回来,可能是送肩过度,还有你练拳时间过短所以不能达到“收法自如”的境界。一言难尽啊,你最好是在你们当地找个师傅指点你。


                8楼2010-07-12 13:43
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                  打拳要握紧..? 奇闻..


                  删除|10楼2010-07-12 13:50
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                    • 122.71.225.*
                    发力点在腰上


                    11楼2010-07-13 13:49
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                      我遇到过一个这样问我的人,因为他是练传统武术的,他是蹲着马步冲拳的,他说为什么我打拳老是感觉很空呢?我看他打了几下拳,就教他起跑步出拳了,先教打半拳,再教完整打拳。他一下子就找到感觉了,出拳又快又连贯又有力了。
                      不知道和你的情况是否一样。


                      IP属地:江西12楼2010-07-13 20:56
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                        • 117.136.22.*
                        7楼,9楼,10楼,你们打拳不握紧?还留一点空隙?拳头接触目标的一瞬间握紧?你们握的松松垮垮的怎么打?再说,接触目标才握紧,不是有缓冲了吗?


                        13楼2010-07-13 21:16
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                          • 117.136.22.*
                          楼主说的是带拳套打拳?


                          15楼2010-07-13 21:32
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                            就是不带拳套打人,也不能握紧拳头打人,你我的太紧了以后就只能用手指骨打到人,你的手指会把你的重拳力量缓冲掉的,还有可能挤压伤你的指骨和指甲。 而你的拳头握的不够紧,你就会做到手指起端的四个突起的骨头和自己的前臂在同一条直线上,不会缓冲你的重拳力量。如果你用拳头做过俯卧撑,你就知道你是用手指起端的四个突起的骨头着地的,你用拳头做过俯卧撑练铁拳也就是练的那手指起端的四个突起的骨头。所以你打重拳时就一定要把拳头握的半紧,用手指起端的四个突起的骨头打人---因为铁拳就是那手指起端的四个突起的骨头。


                            IP属地:江西16楼2010-07-13 21:41
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