求助有卡吧大佬知道我这个情况该怎么办吗？

2020款幻14，Windows 11，2060 max-q。最近玩什么游戏都掉帧，显卡占用99%，但是只有30来帧，不管画质和分辨率调得有多低，烤甜甜圈也是，正常应该130帧左右，但是大部分时间只有30多帧。
试过在设备管理器里删除设备，试过用DDU重装驱动，试过在显示设置里关闭硬件加速。烤甜甜圈温度也维持在80度左右，华硕不同性能模式和手动超频都试过了。现在实在是没辙了就差没有重装系统了