减肥的同时增肌【健身吧】

健身吧关注：3,438,876贴子：27,876,970

有过来人给我点建议吗

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2023-03-24 21:20回复

我曾经这样做过，我没有哑铃的时候，我一直每天做有氧运动，当时减肥减的很顺利，后来我有了哑铃，每天进行力量训练，当然，有氧运动不停止，那段时间我的力量确实变大了，不过我的体重没有掉

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2023-03-24 21:24

2025-02-26 05:15广告

脂肪少吃，练无氧，尽量多睡

来自iPhone客户端3楼2023-03-24 22:35

新手比较容易实现。

IP属地:广西

来自Android客户端4楼2023-03-25 10:16

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴