每次睡前10分钟冥想，刚刚一次冥想不知道喊Siri订10分钟的闹铃是不是对的反正感觉才过了几分钟闹铃就响了。如果时间是对的那么时间过得快是冥想进步了吗？
但是默默的数数过程中还是有很多杂念。苦恼