我一跑步小白目前静息心率（起床后坐床上一分钟数心跳10秒）63下。日常坐着工作大概75下。当初开始跑步其中一个原因是想让自己情绪平稳一些或者激动时心率不要太高，不然不舒服。
想问下运动性静息心率低（30-45下这种）是一种什么样的感觉？是不是很不容易激动或者激动了也没有不适？普通人心率飙100以上，你还在60-70这样？