很多女性对自己的体重很敏感，减肥期间恨不得一直站在体重秤上，但是体重秤多了就会发现一天中的不同时间段称体重，数值是不一样的，这是怎么回事呢？其实影响体重的因素有很多，如水分、食物等，这就是为何第2天早上称体重要比晚上低的原因。
由于晨起没进食，身体的各项指标较为稳定，此时的体重往往更接近于真实的数字，而饭后或晚上称体重则会由于进食、进水或其他因素导致体重出现波动，从而影响准确性。因此减肥期间，可以选择晨起上完厕所再称体重，这样并不是为了心理安慰，而是为了还原你更真实的体重。