夏天必须涂防晒霜，因为阳光中的紫外线会对皮肤造成伤害，导致皮肤晒伤、晒黑、老化、皮肤癌等问题。防晒霜可以有效地阻挡紫外线的侵害，保护皮肤健康。尤其是在户外活动、沙滩游泳、登山等高风险场合，涂抹防晒霜更为重要。