跑马拉松总想小便【神域天堂吧】_百度贴吧

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跑马拉松总想小便

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IP属地:山东

1楼2023-04-27 21:03回复

跑步时，身体会消耗水分，而多喝水会增加尿量。建议在比赛前适当饮水，并使用厕所排空膀胱。同时，在跑步过程中可减少饮水量，避免刺激膀胱。注意不要憋尿，以免影响身体健康。

IP属地:广西

2楼2023-06-01 08:49

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