早上入园前提倡家长送孩子上幼儿园离家之前，给幼儿喝约200毫升适温的白开水，一是起到清理肠道的作用，二是补充身体所需水分。早餐尽量多安排豆浆、牛奶、稀粥等，易于幼儿补充水分。中晚餐汤的安排上注意营养、清淡、量足，保证每位幼儿的饮用。上午户外活动前15分钟(9：40左右)，组织幼儿每人喝100～200毫升适温的白开水，以幼儿年龄(3～6岁)不同确定饮用量，为活动储备水分。