可以喝牛奶。牛奶富含蛋白质和钙质，有助于恢复妈妈的营养和骨密度。但要注意，喝牛奶的数量和频率要适量，不要过度饮用，以免引起消化不良等问题。另外，若妈妈有乳糜泻、乳蛋白过敏等问题，应避免饮用牛奶。最好在医生或营养师的建议下饮用。