以下是综合素质评价手机操作自我陈述的步骤：打开综合素质评价手机应用程序，并登录账户。在应用程序主页中，找到“自我陈述”选项，并点击进入。在自我陈述页面中，填写个人基本信息和自我评价。在自我评价中，可以突出自己在学习、生活、实践等方面的优点和成就，并提及自己的目标和规划。在填写完自我陈述后，点击提交，等待审核。需要注意的是，自我陈述应该真实、客观、简洁，突出重点，避免过分夸大或虚假。此外，要根据自己的实际情况进行评价，不要盲目跟风或随意抄袭。