戒色是一个需要耐心和毅力的过程，建议您从以下几个方面入手：1. 认识自我：要真正认识到自己的问题所在，是戒色的第一步。您可以反思一下自己为什么总是破戒，找到原因后制定相应的措施。2. 设定目标：明确自己的目标，并将目标分解为小的阶段目标，逐步实现。这样可以给自己一些正反馈，增强信心。3. 建立良好习惯：在戒色的过程中，建立一些良好的习惯，比如运动、学习、助人等，这些习惯可以帮助您转移注意力，增加正能量。4. 避免诱惑：尽量避免接触那些诱使你破戒的因素，例如远离不良网站、减少使用社交媒体的时间等。5.寻求帮助：可以向家人、朋友或专业人士求助，他们可能会给您提供一些有用的建议和支持。最后，提醒您不要过于自责和沮丧，每个人都有犯错的时候，关键是要从中吸取教训，不断努力改进。祝您成功戒色！

屏蔽網站、手機上鎖等等這種，沒有用，要從心裏改，要觀心斷念。
戒為良藥有講

少玩手机，有时间可以读读书

要学会修心，改变自己的心！

别再让邪淫伤害自己了，别等到出现不可挽回的后果了再后悔。

师兄，你可以试下这个方法，手机里面都有自带健康使用手机，还有应用锁，你把健康使用手机打开，里面设置成孩童使用模式，下载设置设置成一切不可下载。然后设置密码，密保问题，找自己好朋友给你设置，应用锁把应用商店、各种能浏览网页的浏览器包括百度、手机自带的浏览器、抖音、快手、腾讯视频、爱奇艺、优酷、一切游戏全部加入应用锁，然后上锁，设置密码，密保问题，都要找自己好朋友设置，最好是自己的父母设置。切自己一定不要去知道密码。微信功能有一个青少年模式把他打开密码也是找别人设置，支付功能不能用，就改用支付宝，微信上的视频号、直播这些功能也上锁因为微信上视频号也有发黄色，擦边信息的，现在到了晚上微信直播都有网络招嫖直播的，都是团伙作案，虽然tx封禁很严，但是他们账号很多，一定要注意，最好全部上锁。别让这些信息有机可趁！

色心不死，戒色难成。只要你还贪恋女色，戒色是很难的。那些视频中的人，肉体是不净的，心灵也很污浊。
宜人冰片等，米饭或蔬菜，
食已复排出，大地亦染污。
于彼不净虫，愚故生骄傲。
粪便所生蛆，虽小尚不欲，
云何汝反欲，垢生不净躯？
汝见屎尿等，一一为不净，
于彼合集身，如何生悦意？
若汝不欲触，粪便所涂地，
云何反欲抚，泄垢体私处？

我以前也是经常破解，现在戒了一年多了，可以一起

帮助别人就是帮助自己

断心

家人们，我们既然下定决心百分百要戒除邪淫，就不要再想些有的没的了，你上次的承诺呢，你自己怎么说的，又想让自己沉浸在这种不健康的生活方式中吗，去照照镜子，看看镜子里的自己，看看那满脸的疲惫，那没有光的眼神那面无表情的脸，这就是你现在的样子，你觉得你现在的样子，你的生活方式你的习惯，值得你去付出努力吗，我可以说你连10个俯卧撑你都做不了，更别谈什么大的目标了，谈女朋友，赚大钱想都别想

其实你可以参考我的方法。我已经戒色成功2年多了。我现在天天高兴，天天快乐。你也可以啊。谢谢。