鼓励对生活抱怨的人最有效的方法是与他交谈，引导他转变思维，形成正面思想。一方面，要倾听他说出的抱怨，从中给予肯定和认可，提高他自信心；另一方面，在正确的时机把他安慰、转移注意力，让他考虑到事情的另一面，加强他的乐观精神；最后，重新定义他的观念，让他理解到抱怨没有用，只有努力去改变现状才能使生活更美好。