重新做人第一天。我开始尝试挺直腰板走路，可能刚开始这个姿势别人看起来会有些别扭，但是我自己知道是为了自己好就可以了，坚持

下载《戒学书院》

师兄能够戒一段说明身体不算太差 可以试试决明子沙参泡水喝 可以去欲火 欲望可以下降不少

在不戒，过几年就欲哭无泪了会生不如死，废人一个，什么事情都不想做都做不好，百病缠身

学习戒为良药加油。

加油，沦为戒油子，说明你的戒色觉悟和戒色实战能力很弱的。要提高自己的戒色觉悟和戒色实战能力。还是对戒色要前所为有的重视起来，给戒色最大的重视，拿出你最大的决心。拿出最勇猛精进之心，积极行动起来。还有你说最少戒到年底这种想法有点问题。应该是永不在邪淫，短期目标先戒但年底。

3点建议：
1.改过，停止接触不良信息。引起心动的都算在内，不要疏忽骗自己。
2.灌输正确的思想观念，每天看因果故事，长期看。当自己真的知道了，千奇百怪的不幸的人生是怎么来的，自然就可以放下很多对人生无益的东西，并且知道要得到顺遂的人生该怎么做。多看js文章，多学习提高觉悟，才不会被心魔摆布。尤其是欲望大的时候，想看色情东西的时候，想干坏事的时候，哪怕是一个细微的念头或感觉，当下就要明白这是你的邪心在作祟。
3.做正能量的事情，正气充足则邪不可扰，你要大量朝脑子里灌输正确的思想观念，然后帮助人，劝勉他人，把你的正确思想再输出给别人，这个过程也是在巩固自己的思想！比如贴戒色不干胶，发戒色传单，让更多的人了解色欲的危害。
如果你有善根，可以尝试去放生和吃素，救拔小生命可是件非常好的事情，可以拓宽自己的心量，让自己融于自然，你就不会想那些龌蹉不堪的事情了！
备注:
“知因识果故事集”，里面收录了大量的各种类型的因果故事。
“寿康宝鉴”也有包含很多邪淫惨烈报应的故事，相信看了你会惊醒！
正好，这些书我都有，详细可以下载我分享的电子版:
https://tieba.baidu.com/p/8474145459

最主要是坚持每天学习 不要三天打鱼两天晒网

加油

邪淫为万祸之门，要从思想上认识到其巨大的危害性，才能真正彻底下定决心戒除，兄弟，加油

加油，彻底于邪淫势不两立

加油，戒下去都会好起来的

戒色是一个系统工程，需要大量学习戒色知识和道理以提升觉悟，觉悟上来了就好戒了，没有觉悟提升的戒色都是强戒和盲戒注定失败，先把飞翔老师的戒为良药听两遍，觉悟提升才能战胜心魔，提升脑力的话可以试试练习倒立，我最近开始练习感觉效果还不错，还有树疗也可以，多注重养生恢复，惜精保精，避免熬夜久坐，加油加油

加油