遇到瓶颈了!【健身吧】_百度贴吧

02月20日漏签0天

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遇到瓶颈了!

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在家断断续续练的差不多一年了，始终还是停滞不前，瓶颈了，一直这样，应该怎样提升老哥们
在家做做双杠臂屈伸，俯卧撑，引体向上，杠铃弯举，推举这些，臂围只有35

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来自Android客户端1楼2023-07-08 22:55回复

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