因无法找到好的中医治好我的失眠，只好自己研究，最后自己控制了失眠，前不久又遇到一明医2剂药给我断了根，看了他的方子，让我对中医有了更深入的认识。让大家真正了解中医的真相，让大家远离庸医和医德败坏的中医，小问题大家可以不用吃药，少吃药就能把病治好，浪费钱。中医有句话叫做肝为将军，它是指挥官，那其他脏腑都是来为这个将军服务的，肝是管血的。胃主是消化，脾主祛湿，肾主藏精（营养）肺呼吸主气（我只说大致方向和主要作用，其他作用省略，大家能看懂就行）肝管血通络。如果血不足，所有的器官都不能完美完成甚至不能完成上述事情，所以肝无法疏通经络和血脉。那肝经血不足，会导致肝经里面都是湿气，这个湿气又需要脾去祛湿，脾主肌肉主祛湿，锻炼身体也是一种方法。那关键问题来了肝血怎么来:肾精。那肾精是什么。这里我看老中医开药方我得理解:肝血的生成，需要中医所谓的阴和阳，还有养血药，再加祛湿，去湿中小淤来生成血液。所以最后阴虚，阳虚这是误导所有人。其实就是血虚。造血需要靠阴和阳。这阴和阳，也不一定是药，我们吃的食物，在体内也可以转换为阴和阳。阴和阳，在西医里面以蛋白质为主要原料，其他维生素等还有不知道的没有发现的一些营养元素。说到这里，很多人就会说祛湿。那祛湿会不会有副作用，祛湿肯定有副作用，湿气不能随便去除，在不用药的情况下，肝经里的湿气突然去除了，那肝血就会往下降，肝经有湿气就有热，热也会往下降。打个比方，一个圆水管，里面只有一点水（水代表血），里面塞满了橡皮泥（橡皮泥比方湿气）这时候水虽然很少，但这样水还是可以不断的循环。如果你把橡皮泥去掉，它还能循环吗？脾胃虚，脾胃寒都是肝血不足，阴虚阳虚，都是骗人的，全在血虚，五脏合力生成血。血养筋，生肌肉养肌肉，养全身至每一寸肌肤，包括血还要阴阳来养。阴和阳，血，没有单一的虚。需要同时拥有，每天需要食物补充。中医还有句话叫做精生血，血生髓，当血足了以后，髓就会得到补充，当什么小病小痛以后伤了气血，人体免疫力可以以髓化血来解决当时的困境。宗上总结:吃进去的食物在体内化成营养精华（肾阴，肾阳）肾精，然后再合成血细胞，血细胞养五脏六腑，是营养化成血液，血液养五脏，不是营养养五脏，但血跟人一样需要吃东西，营养可以养血，血养五脏。以后再说肝气郁结解密