脑力下降怎么缓解【戒色吧】

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求助

有几年y史，后来在今年1月份的时候开始脑力下降，健忘，为什么戒se后反而降的更厉害？每天都在降，怎么缓解

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2023-08-16 16:07回复

加油

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2023-08-16 16:10

2025-03-09 23:21广告

练习断念口诀就可以减缓脑力下降，方法，静坐闭眼，观看自己的念头，出现念头就默念“断”字把它断掉，再出现再断。每次40分钟，不仅可以提高断念水平，也可以提升脑力、体力。

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2023-08-16 16:11

脑力恢复要做好戒色养生，是需要一段时间的。要严格控yi，加油。

来自Android客户端4楼2023-08-16 16:13

戒色养生！
每天要早睡早起，适量运动，饮食规律。最好能多行善，来吧里回答问题，或者孝顺父母等等。
我就是这样恢复脑力的，一定要注意养生，不可继续伤害身体

IP属地:陕西

来自Android客户端5楼2023-08-16 16:13

加油加油

IP属地:广东

来自Android客户端7楼2023-08-16 16:25

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