学习戒色文章提高觉悟 练习断念提高实战水平 这二者是戒色的两大核心 h梦归根到底是脑中的h毒根深蒂固 只有彻底深入的学习 用戒色的知识替代h毒 脑中自然清净 觉悟自然提高 同时 不断练习口诀 每一次yy时用口诀来断 不断练习 深入到潜意识 yy h梦一出现 自己就能断掉了 所以 学习提高觉悟 口诀提高实战 二者是戒色的重要武器

戒盛，每次状态好了之后，就更要提醒自己保持住，谨慎，越是状态好，越要感激和维持努力

老老实实落实戒色日课吧，反复学习观心断念，大力改过、行善。

修心断念 学习戒色知识 持续提高觉悟 加油