大学期间我和室友一周有三天都在熬夜开黑，身体就被熬坏了，后来发现熬夜很伤肝，就开始想办法养肝，先开始是泡脚，都说泡脚可以养肝嘛，但这个方法给的反馈很慢，所以我又加了护肝片。护肝片有很多种，我选的是含水飞蓟宾的护肝片，这个成分是公认的有效护肝成分，好多文献和健康指南都推。我买的是汤臣倍健的健安适水飞蓟护肝片，核心的是水飞蓟宾，剩下还有葛根、五味子和丹参，我问过专业人士，它们都有护肝养肝的作用，组团搭配的成分效果也好于单独的水飞蓟宾。我吃了两瓶脸色就调过来了。个人觉得护肝片还是有用的。但前提是你的问题是由肝导致，那你就可以长期吃来调养，毕竟肝不可能一两天养好，而且常吃也可以调养，尤其你还戒不掉熬夜。

有吧