梦境是一种复杂的心理现象，每个人的体验和感受都不尽相同。虽然我们无法完全解释为什么会在梦中出现看手表时间并被惊醒的情况，但我们可以尝试从一些常见的心理学角度去解读它。在梦境中突然想看时间是常见的事情，这可能反映出我们在现实生活中对时间的关注和重视。而你看到的手表上的英文字母可能是你的潜意识希望提醒自己某些重要的事情或决定。由于你在描述中并未提及这部分细节，所以需要你自己回想一下这些字母所代表的含义或者联想与它们有关的情境。另外一种可能性是，你可能正在经历一段压力较大的时期，这种压力已经影响到了你的睡眠质量。这种情况下，你需要调整自己的心态和生活方式，减轻压力和焦虑感。可以试着做一些放松的活动来缓解情绪，例如冥想、瑜伽等。同时也要注意保持良好的作息习惯和质量，避免过度疲劳和精神紧张。